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月经期间可以吃香蕉吗?月经期间可以吃香蕉吗?

   2023-04-17 互联网调味品网3670
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!3大族群少碰为妙陈玫妃中医师表示,看似平易近人的香蕉,却并非人人都适宜食用。以中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、**的特性,适度食用有助缓解便秘、*疮等不适。但是,对于下列3大族群来说,食用过量反而弊大于利。在中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、**的特性,适度食用有助缓解便秘、*疮等不适。可对于下列3大族群来说,食用过量反而弊大于利。族群1/月经来潮者女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜
今天调味品网小编为大家分享关于食品、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!3大族群少碰为妙陈玫妃中医师表示,看似平易近人的香蕉,却并非人人都适宜食用。以中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、**的特性,适度食用有助缓解便秘、*疮等不适。但是,对于下列3大族群来说,食用过量反而弊大于利。在中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、**的特性,适度食用有助缓解便秘、*疮等不适。可对于下列3大族群来说,食用过量反而弊大于利。族群1/月经来潮者

女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等水果,才不会导致血液循环变差,进而影响经血排出。特别是,容易怕冷、手脚冰冷、经痛者,更该对上述水果加以忌口。

族群2/肾功能不全者

香蕉含有丰富的钾离子,适度食用有助调节人体电解质平衡。可是,对于肾功能不全者来说,在肾脏过滤功能与钾离子排出方面,往往较常人困难的情况下,一旦不慎摄取过多的钾离子,恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状,不可不慎!因此,日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物,较有保障。

族群3/肠胃不适者

香蕉不仅性质偏寒凉,更有润肠、滑肠的作用,适度食用有助改善便秘不适。提醒,这样的特性对于本身肠胃虚弱、易腹泻,或正值肠胃炎的人来说,却有加重病情的可能,不可不慎!

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标签: 香蕉 月经 经期
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