皮皮虾营养丰富，肉质鲜甜嫩滑，易消化，其蛋白质含量高达20%，并含有维生素、*酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。
中医认为，虾肉有补肾**，通乳抗毒等功效；适宜于、乳汁不通、身体虚弱和神经衰弱等病人食用，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
孕妈可以适当地食用皮皮虾，一方面为自己增加营养，另一方面也可以满足自己口味的需求。
孕妇吃皮皮虾好吗皮皮虾肉质松软，易消化，对身体虚弱的孕妇以及病后需要调养的人是极好的食物。
此外虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量。
皮皮虾中还含有丰富的钙质，不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。
孕妇吃皮皮虾的禁忌1、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
2、不宜与猪肉同食，损精；
3、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价*；
4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。
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