主料
魔芋(400G)酸菜(200G)
调料
小米椒(1个)生姜(1块)芹菜(2根)香葱(1根)花椒(10粒)盐(1茶勺)鸡精(1茶勺)芝麻辣椒油(两勺)白糖(半勺)郫县豆瓣酱(1大勺)食用油(适量)
做法
1所需用到的主料。
2酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈。
3魔芋洗净,切片后用开水焯两分钟取出。
4锅内放油烧热,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜丝、葱白小火炒出香味(不喜欢太麻的要取出花椒)。
5加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒香。
6注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。
7加入魔芋,盐翻炒均匀大火煮2分钟。
8下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。
9撒入香葱及鸡精提提香。
10装盘后淋入芝麻辣椒油即可上桌开吃。
小窍门:
1.魔芋先要焯水,去除杂渍。
2.魔芋一定要煮的久才能入味,魔芋很能煮不易碎。
功效
(1)清洁肠胃,帮助消化,**消化系统疾病。
(2)降低胆因醇,**高血压。
(3)**肥胖,延年益寿。
(4)对**糖尿病有好的作用。
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