沙丁鱼是很常见的一种鱼,这样的鱼在吃的时候,有着很多不错制作方法,而且沙丁鱼制作成罐头也是很不错的,沙丁鱼含有的蛋白质比较多,不过吃的时候,需要适量进行,不宜吃的太多,否则对身体也是没有好处的,那沙丁鱼的做法怎么样呢?
沙丁鱼的做法大全香煎沙丁鱼
食材:
沙丁鱼盐焗粉番薯粉(地瓜粉)
做法:
1.沙丁鱼去内脏洗净,加盐焗粉搅匀,放入冰箱腌过夜
2.**天,将腌好的沙丁鱼取出,抹干水份,拍上一层番薯粉,尽量使粉均匀的沾在小鱼上
3.锅下油少许烧热后,将做法2.的沙丁鱼放入,小火慢慢将鱼两面均煎至金**,即可
香辣沙丁鱼
材料:
沙丁鱼250克,蒜头两瓣,姜数片,葱花少许,干辣椒2根,盐,料酒一匙,酱油一点点。
做法:
1.沙丁鱼去掉内脏,洗净放入盆中,放盐腌20分钟 。
2.把蒜头和姜剁成细茸,和切碎的干辣椒一起放味碟里,倒一匙料酒和一点点酱油拌成调料汁备用。
3.把腌好的沙丁鱼滤干水分,拍上薄薄的生粉。锅烧热后,调成小火,倒油,然后迅速把拍了粉的沙丁鱼均匀地摊在锅中,然后转动炒锅,使沙丁鱼均匀受热,待沙丁鱼底面煎至金黄时,将沙丁鱼翻转,让另一面也煎至金黄。
4.待鱼的两面都煎透后,把调料汁沿锅边倒进锅中,然后淋上葱花,用锅铲轻轻翻动沙丁鱼,让其均匀粘上姜蒜茸即可出锅。
软炸沙丁鱼
食材:
沙丁鱼盐料酒姜面粉食用油
做法:
1.沙丁鱼解冻,清理鱼鳞,处理鱼身内部,洗净备用
2.清理干净的沙丁鱼内放入适量食盐、料酒及姜片,腌制半小时左右
3.腌制好的鱼肉表面均匀的裹上一层面粉
4.锅中倒入适量食用油,油温七成热时放入沙丁鱼,小火煎制,两面及时反转
5.待炸至金**出锅即可
以上就是沙丁鱼的做法大全,大家有喜欢吃的可以学着做起来!
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