苦荞茶是以苦荞种子经筛选、烘焙等工艺制成的一种冲饮茶。苦荞可分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞壳为黄白色，黑苦荞为珍珠黑苦荞，俗称“黑珍珠”。外壳为深黑色，具有很高的营养价值。喝苦荞茶有什么好处呢?下面介绍下喝苦荞茶的五大好处：
喝苦荞茶有什么好处，喝苦荞茶的五大好处1.增强血管弹性荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。
2.降血脂荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。
3.促进新陈代谢荞麦中丰富的烟酸，能增强**能力，促进新陈代谢。
4.**糖尿病荞麦中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有**血块的形成，具有抗血栓的作用。
5.**平喘荞麦具有抗菌、**、**、平喘、祛痰的作用。
苦荞茶的营养价格苦荞茶中含有黄*类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄*的70～90%，芦丁又名芸香*、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临**主要用于糖尿病、高血压的辅助**。而芦丁在其它谷物中几乎没有。
在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。
苦荞茶的副作用及注意1、苦荞能够对胃酸过多症状进行辅助的调节作用，不过苦荞性偏寒，因此如果是有胃病的人就不要过多饮用苦荞茶，不然会加剧病情。
2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;
3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
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