雪莲果，想必大家也都有吃过，前段时间我还在网上买了一些吃，味道十分的脆甜，而且通过吃雪莲果，我发现了一个雪莲果的功效，那就是通便润肠胃，当然了雪莲果的功效与作用可不止这么一点，我们一起来看一下!
雪莲果的功效与作用雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者及减肥者亦可使用。
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中*高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上！
**高血压，糖尿病
雪莲果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和**高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定**。
助消化
雪莲果能帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可**下痢，是肠胃道疾病的克星。
抗氧化
雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
清肝降火
雪莲果具有清肝**，降火降血压的功效，是**面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
以上就是雪莲果的功效与作用，富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量*高，能促进有益微生物的生长，对人的身体是很有好处的!
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