菜花的功效是毋容置疑的，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏**，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。今天我为大家带来这道花菜炒肉的做法，做法简单味道却很的菜!
花菜炒肉的做法准备食材：
菜花500克，五花肉100克，红尖椒1个，蒜苗2颗，干辣椒几个，姜几片，蒜头适量，盐适量，鸡粉适量，生抽适量
花菜炒肉的做法步骤：
1、五花肉洗净切薄片，葱洗净葱白切末，葱绿切段，姜蒜洗净切末。
2、花菜洗净，分小朵(怕有农药残留可用淡盐水事先浸泡半小时)
3、起锅，热油，将五花肉一片片码入锅底，小火慢编至出油呈微焦状，然后下入葱姜蒜末继续煸炒。
4、接着下入花菜，继续小火煸炒(期间不加水)
5、待花菜煸炒至软化后，推到锅的一边，下入豆瓣酱小火编出红油。
6、待红油出来后，把豆瓣酱与花菜翻炒均匀(同样别加水)~
7、待充分炒匀后，撒上香葱段，快速翻炒两下，即可关火(豆瓣酱本身带有咸味，如果豆瓣酱加多了，可不用加盐)
8、出锅，装盘。
开吃，香辣入味，脆嫩适中!
以上就是花菜炒肉的做法，有木有很简单啊，大家自己在家备好食材，自己动手，快乐常有!
调味品网(www.tiaoweiwang.com)行业招商批发平台,提供食品,干货,香料,火锅底料,调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。