粉条的营养价值:富含锶、锂、碘、锌等多种对人体有益的矿物质,微量元素.其有增强食欲、软化血管、润肌肤、美容颜、润肠通便等功效。10种*常见的粉条做法介绍:
1.粉条拌韭菜:
用料 韭菜、干粉条、青红椒、盐、糖、生抽、红油、香油、鱼油、陈醋
步骤:1.将盐、糖、生抽、红油、香油、鱼油、陈醋混合搅拌均匀。2.青、红椒切圈备用,粉条放入温水泡透,锅中烧水,加入少许盐和食用油,水开后将洗净的韭菜放入锅中焯烫10秒钟。3. 捞出韭菜迅速放入冰水中过凉,将过凉好的韭菜拧干水份切成段。4. 将韭菜段和泡发好的粉条放入容器中,撒上青、红椒圈、将混合好的调料淋入,拌均即可
2.黄瓜拌粉丝:
食材:粉丝、黄瓜、姜、蒜、酱油、白醋、香油、花椒油、辣椒油、白糖。
步骤:1、干粉丝提前泡发,洗净。黄瓜洗净,切细丝。2、煮锅里加水烧开,将粉丝放入锅里煮熟。煮好的粉丝捞出,过凉。3、姜、蒜洗净后,切末,切好的姜蒜,调入适量凉白开,浸泡几分钟。4、加入适量酱油、白醋、香油、花椒油、熟油辣子、糖,搅拌均匀。5、粉丝沥水后,拌入黄瓜丝,搅拌均匀即可
3.香干炒粉条:
用料:粉条、香干、青椒、十三香、盐、生抽、糖、干红椒、味精、香油、葱、姜、蒜
步骤:1. 香干切条,粉条泡软,葱姜蒜切末,干红椒切丝,青椒切条。2. 坐锅入油,烧热,炝入干红椒丝,放葱姜蒜,倒入香干,放入粉条,倒入适量的水,放十三香,放入生抽,炒匀。 3. 调入盐和糖烧开后,小火焖几分钟,放青椒,放香油,味精颠翻炒匀即可。
4.蚂蚁上树:
用料 :红薯粉、肉、姜、蒜、花椒、葱、红油豆瓣、盐、生抽、老抽、干香菇
步骤:1. 肉剁成末待用,葱姜蒜剁细待用。干香菇泡发切碎待用。红油豆瓣一勺,剁细待用。2. 锅中烧热水,水开之后,放入红薯粉,不时拨一拨,防止粘在一块。煮熟之后沥干水放入冷水中备用。3. 热锅中坐油,五分热时下肉末,翻炒至肉末全部变白时下姜、蒜末,花椒,煸炒一下,放入香菇碎,红油豆瓣,适量生抽、盐和一点老抽,翻炒均匀微微煸一下。4. 倒入沥水水分的红薯粉,翻炒均匀。再放入一点点水,小火微微烩一下,让红薯粉入味,起锅盛盘,撒入葱末。
5.圆白菜炒粉条:
用料 :粉条、包菜、花椒、盐、蒜、干辣椒、耗油、原汁酱油、酱油、大豆油、大葱
步骤:1. 先用锅把粉条煮熟,滤干水备用。2. 不粘锅烧热放油,油烧热依次放花椒,干辣椒,葱花,然后放入圆白菜炒到软,再放入耗油,原汁酱油,酱油,盐,翻炒几下再放入粉条炒匀出锅就行了。
6.黄豆芽炒粉条:
用料 :黄豆芽、粉条、里脊肉、韭菜、生粉、盐、料酒、生抽、胡椒粉
步骤:1. 豆芽摘洗干净,里脊肉切丝用1/4小勺盐,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌匀腌制10分钟。2. 粉条煮熟,捞出沥干水,锅内烧热油下肉丝炒熟盛出,锅内再次烧热油,下葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀。3. 下粉条,加半杯水,剩余的调料全部倒入炒匀,盖盖焖10分钟至汤汁浓稠,出锅前撒入肉丝,韭菜段炒10秒立即关火。
7.凉拌红薯粉条:
用料:红薯粉条、黄瓜、生抽、醋、盐、糖、凉开水、大蒜、油泼辣子
步骤:1. 粉条用热水泡软,煮开,捞出过凉水后沥干,切成10厘米左右长的段儿,黄瓜切丝,放在粉条一起。2. 大蒜拍碎切末放在一个小碗里,加入生抽+糖+盐+醋+凉开水搅匀。3. 调料汁淋入粉条中,可按自己口味加入辣椒油,拌匀。
8.酸辣粉:
用料:红薯粉条、花生米、葱姜蒜末、生抽、香油、香醋、香菜、老干妈、辣椒油、雞粉
步骤:1. 粉条用热水泡软,泡好粉条同时,把调料调好。2. 起锅水烧开,下入粉条30秒左右捞出,放在大碗中,加一勺水,再把料汁倒进碗里即可食用。
9.粉条丸子:
食材:粉条 ,面粉 ,水 ,葱 ,姜 ,十三香 ,盐 ,食用油 。
做法:1.粉条用水煮软。葱姜切末。2.煮好的粉条捞出,切小段。3.切好的粉条放进盆里,放入葱姜末、盐、十三香搅均,然后加入适量水和面粉搅拌。4.锅中倒入油烧热,用小勺子舀一勺下入油锅,开始逐个炸丸子,熟透即可。
10.白菜猪肉炖粉条:
用料 :白菜、红薯粉丝、五花肉、生抽、姜、胡椒粉、香葱、油、盐
步骤:1. 首先把红薯粉丝用热水浸泡满,白菜切片式,五花肉切片,红薯粉丝切断不要太短。香葱切段。2. 下油撒上姜丝出香味,放五花肉煸炒下少许料酒煮几分钟。3. 而后下白菜煸炒,这个时候倒些生抽调色。等炒出七成熟后下红薯。4. *后快熟时放入葱段,盐,撒上胡椒粉。可以出锅啦。
以上就是中国食品招商网小编为您介绍的关于10种*常见的粉条做法的相关介绍,希望对您有所帮助。
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