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这个不能一概而论,得因量而宜。健康人一天摄入咖啡因的量不能超过三百毫克,大剂量的或者长期性的食用咖啡因会对人体造成损害,还有可能会上瘾,孕妇就更不能摄入咖啡因了。功能饮料现在开发的比较成熟了,有些确实不含有害物质,外?星?人电解质水配方更科学,成分也更健康,这种的应该对身体无害,但是,建议一天不超过一瓶。
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