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1岁宝宝喝饮料是有讲究的，妈妈们可以给宝宝喝配方奶，酸奶，白开水，纯果汁，蔬菜汁，鲜牛奶等饮料，这些饮料对宝宝的身体健康发育很有帮助。但是妈妈们不能给宝宝喝矿泉水，纯净水和刺激性饮料，因为这些饮料会影响宝宝的身体健康发育。
宝宝长到1岁的时候，就可以适当的喝些饮料了，但是宝宝还比较小，不是什么饮料都可以喝的，所以有很多妈妈都不知道1岁的宝宝可以喝什么饮料呢而很困惑。那么，1岁宝宝可以喝什么饮料呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到妈妈们。
妈妈们可以给1岁的宝宝喝些配方奶，因为配方奶中含有的氨基酸，容易被宝宝所消化吸收，而且配方奶中还含有钙，铁，锌等营养元素，可以给宝宝补充身体所需要的营养成分。酸奶和母乳很相似，容易消化，而且还可以给宝宝提供能量和钙质以及蛋白质，所以妈妈们可以给宝宝喝些酸奶。但是酸奶中的乳酸菌含量比较高，宝宝喝太多的话容易引起肠胃不适，所以妈妈们不要一次性给宝宝喝太多酸奶。煮沸后自然冷却的白开水，能快速的进入宝宝脱水的细胞内，可以促进宝宝的新陈代谢而提高宝宝的免疫力，所以妈妈们要多给宝宝喝些白开水。
妈妈可以给1岁的宝宝喝些纯果汁如苹果汁，橙汁，西瓜汁猕猴桃汁，水蜜桃汁等，这些果汁不仅都是纯天然的，而且还含有丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素，果糖，蛋白质等营养物质，对宝宝的身体健康发育很有帮助。新鲜蔬菜可以给宝宝提供各种维生素，矿物质和粗纤维，而有些蔬菜经过高温后会降低其营养成分，所以妈妈们可以给宝宝榨蔬菜汁喝，最好是现榨现喝，因为存放时间长了容易变质。妈妈们还可以给宝宝喝鲜牛奶，因为1岁的宝宝无论是身体需要还是消化系统发育，都很容易接受鲜牛奶的。
在这里建议妈妈们不要给1岁的宝宝喝矿泉水，纯净水，因为宝宝的消化系统发育还不完善，而矿泉水中的矿物质含量很高，容易增加宝宝的肾脏负担。也不要给宝宝喝刺激性饮料如咖啡，可乐等，这些饮料含糖量很高，容易导致宝宝长蛀牙，而且还会使宝宝产生兴奋感而影响宝宝的睡眠。
小孩只喜欢喝饮料不爱喝白开水处理方法：
1、经常提醒和鼓励宝宝喝白开水
家长应多鼓励宝宝喝白开水，尤其带宝宝到户外活动时，应为宝宝准备出充足的白开水，以备宝宝随时饮用。每次宝宝喝完水，不妨多多表扬和鼓励宝宝。
家长应以身作则，为宝宝做榜样。对于还不太习惯喝白开水的宝宝，家长切不可操之过急，开始可在水中兑适量的果汁或蜂蜜，以后逐渐递减，让宝宝逐步养成喝白开水的习惯。
2、尽量避免在家中存放饮料和冷饮
有的家长自己渴了就喝饮料、吃冷饮，喜欢在家中存放大量的饮料和冷饮，久而久之，宝宝便会对饮料和冷饮上瘾，甚至误认为饮料能够代替水。
家长平日应严格控制宝宝饮料和冷饮的摄入量，和宝宝一起养成喝白水的好习惯。
扩展资料：
小孩子只喝饮料的危害：
1、会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。
2、阻碍生长发育。饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。摄入过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。
此外，过量色素还可引起儿童多动症。饮料中所含的防腐剂如果过量摄入，将会在人体中产生铬合物，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。
3、不利于消化。饮料中大都含有小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。
人民网-孩子只喝饮料有五大弊端
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