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小孩光喝饮料是不能代替喝水的。因为饮料内有添加的成分，集聚多了会伤肾。建议小孩每天喝水和一些天然的纯果汁的饮料，能补充维生素，也不要给他每天喝，或一次喝太多。这样小孩更容易接受，小孩喜欢甜甜的味道。
孩子不爱喝水，如何巧妙补水
1、喝汤
一般清淡些的汤，都是可以补充人体水分的，夏天可以利用汤品降火补水，比如冬瓜汤、丝瓜汤、萝卜汤、番茄蛋花汤等。不过高汤类的，浓度较高，不适合用来补充水分哦！
2、水果
水果，顾名思义含有水分的果子，也是自带水分的，可以多给孩子吃，既能补充人体多种维生素，还可以解决孩子不爱喝水的困扰，一举两得。
3、蔬菜
像黄瓜、萝卜、番茄、青菜，这类蔬菜都是含有大量水分的，从一日三餐中汲取人体所需的水分，不知不觉中做到体内水分的平衡，也不失为一个好计策！
1、饮料中含有大量的防腐剂和食用香精。对身体的代谢会造成负担，消耗身体内的水分，影响身体健康。
2、饮料中含有大量的糖分。常喝饮料，容易引发糖尿病等疾病。尤其是碳酸饮料，里面含有一些致癌物质，长期服用会杀死体内正常的细胞激活癌细胞。
3、饮料中所含的防腐剂还会腐蚀牙齿和骨骼。长期饮用会形成骨质疏松等疾病。平时建议多喝白开水，促进身体代谢，保持健康的身体。
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