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亲，饮料含有的营养成分很少的，不同饮料里面含有营养物质是不同的。我给你简单介绍几种常见的饮料的营养吧。
1、矿泉水（农夫山泉、康师傅、百岁山等之类的），主要就是含有一些微量矿物元素，饮料里面含量非常少，营养作用非常小，主要是帮你补充水分；
2、功能性饮料：
（1）维生素饮料（红牛、乐虎、东鹏特饮等），都是补充维生素，补充体力的，效果还是比较明显的，当然了价格也是不低的；
（2）
凉茶饮料（加多宝、王老吉、和其正等），里面含有一些中草药提取物，砂糖之类，主要是下火的；
（3）
奶茶（康师傅、哇哈哈、营养快线），里面含有牛奶，糖类，维生素之类的，主要是补充能量。
从上面可以看出，功能性饮料的营养高于普通的矿泉水，营养物质含量就多，当然了价格也高（一分价钱一分货嘛）。喝饮料补充营养，还是根据你需要补充的营养来做选择。
亲，懂了吗？
麦乳精、人参蜜、乳晶、多维葡萄糖等饮料，富含营养物质，是男女老少，特别是体弱者喜爱的营养佳品。这些营养饮料，一般都是选用蜂蜜、葡萄糖、人参、炼乳、奶粉、蛋粉等优质原料精制而成。据化验分析，这些饮料含有50%～75%的葡萄糖、果糖和蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D以及钙、磷等矿物质，具有软化血管、解毒利尿和增强体质、防止发生疾病等医疗作用。
可是，有些人在饮用这一类营养补品时，经常用90℃以上的滚开水冲调，有的人甚至还把这类营养补品放进锅里煮沸后才食用。这两种饮用方法，都是不科学的。因为在这些营养饮料中，所含的糖化酵素和不少营养素，在高温的条件下，很容易分解变质。实验证明，这些营养饮料中的某些营养成分，当加热到60℃～80℃时，就会发生质变。饮用这种变质的饮料，就很难从中获得全面营养。因此，饮用时千万不要用滚开水冲调，更不要放在锅内煮，最好是用40℃～50℃的温开水冲调。
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