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国际认定的四大健康饮料：豆浆、红酒、绿茶、酸奶：
1、豆浆鲜豆浆起源于中国，常饮豆浆，对身体大有裨益。豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹。豆浆中的大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高。鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准（2％），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白；豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的二十五倍；另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。
2、红酒在红酒酿造中，葡萄的果肉中含超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，可令肌肤恢复美白光泽。主要的原因是红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。而女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系
3、酸奶经杀菌消毒、接种乳酸杆菌后发酵而制成的酸奶集营养、保健、美容作用于一身。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强壮骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。酸奶中含有大量活性乳酸菌，可补充肠道中的菌群，使其获得平衡。
4、绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。绿茶还有奇妙的肌肤焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死。
依能黑水饮料介绍
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1.最推荐的饮料:基本上不需要限制。
这类饮料是无糖、无脂、无热量或低热量的，也是传统饮料。包括矿泉水、淡柠檬水、绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶，玫瑰、菊花、桂花等花，大麦茶、荞麦茶、淡豆浆。
矿泉水，淡柠檬水，麦茶，淡豆浆，大家都可以喝。大麦茶、荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，也有助于消化；茶叶中含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消化；豆浆的营养就不用说了。选茶要看自己的体质。我喜欢凉凉的喝绿茶和菊花，暖暖的喝红茶、玫瑰和桂花。如果怕影响晚上睡眠，可能就不要选择含咖啡因和茶碱的品种了。
2.更多推荐饮料:健康人两杯饮料无害，但适量饮用有益。
这种饮料含有糖分和能量，但营养价值很高，适量饮用有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、果醋、低糖运动饮料等。
这些饮料富含矿物质和一定量的维生素。果蔬饮料中含有果胶等膳食纤维，尤其是山楂饮料。现在的玉米浆往往是用玉米浆伴侣制作的，但是这种伴侣的成分除了香精之外没有其他不健康的物质，还添加了一些可溶性膳食纤维进行增稠。果胶等膳食纤维在防止暴饮暴食、控制血脂血糖快速上升、延缓酒精吸收等方面有积极作用。，对节日饮食有益无害。
需要注意的是，由于这些饮料都含糖，所以除了甜度较低的番茄汁，糖尿病患者都要控制量。果醋往往比纯果汁更甜，适合代替少量的葡萄酒进行啜饮，而不是用大玻璃杯饮用。
3.低营养价值的甜味饮料:如各种果汁饮料、茶饮料等。
这些饮料维生素和矿物质含量低，含有糖、香精、色素等。成人少量饮酒代替酒精是可以的，但不适合儿童大量吃喝。
4.明显不利于营养健康的饮料:如各种碳酸饮料、加奶加糖的咖啡、泡沫茶等。
温馨提示:以上内容是关于“喝什么饮料健康，少喝果汁饮料”的介绍。我相信人们已经知道这件事了。为了我们自己的健康，我们应该尽量喝对身体有益的饮料，这样才能保证我们的身心健康。祝您健康！
早于2012年，中国的饮品市场便有了名为“黑水”的一种饮料，黑水饮料起源于美国，是由美国BLK.公司推出，定位于高端市场，逐渐在明星和运动员中刮起了黑色风暴。国内的京东和淘宝也有进口黑水销售。但是由于进口黑水价格太高，一瓶在30元以上，甚至高至100元，再加上美国黑水的口感并不适合中国人，因此虽然其独特的包装形式受到了欢迎，却一直无法大范围推广。对此，山西优珍公司受到美国黑水的启发，在2014年就开始研发黑水饮料产品，名为依能黑水。
西优珍公司为了让黑水产品更适合中国消费者，在借鉴美国黑水相关特点的同时也进行了优化和改良。为了达到最好的效果，为消费者提供最优秀的产品，山西优珍公司进行了一年多的研发和优化。通过数千次对比科学选取了美味且有益于身体的黑色水果汁，瓶体方面有近十次推倒原方案重新设计，为了让瓶标达到最好的视觉效果，找遍了国内最优秀的十几家供应商，进行了上千次的优化，最终达到了理想效果。为了保证产品质量绝对可靠，公司投资近亿元建成了国内领先的全自动化无菌低温灌装线。依能黑水在各个方面都不计成本做到最好，这些为依能黑水在市场上的优异表现打下了坚实的基础。
依能黑水是目前饮料行业里最有内涵的饮品：
瓶体创意的文字，在饮用过程中才慢慢体现。满满的精神能量，让此次购物充满惊喜。激昂的内容，使人振奋，不再恐惧黑暗，不再惧怕未知。我，与众不同。我，特立独行，我，与平庸说NO，我就是黑水。就让魔幻黑水陪伴在身边，由黑暗到光明，与我们一路同行！探索未知的旅程，寻找真正的自己！
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