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您要问的是糖果和果肉太多的饮料好吗？一般是不太好的。
一、食品工业研究了制作果汁的工艺，一般来讲水果经过榨压后制成100%浓缩果汁，为了保证色泽和避免氧化会添加一些食用色素和抗氧化剂;在制成果汁饮料时，将水和浓缩果汁按照一定比例混合。果汁被稀释后在口感上不太“诱人”，因此有的产品会添加一些糖浆、香精，以及果粒，果汁饮料比较“甜”和“香”。
二、从营养学角度上讲，果汁饮料在一定程度上满足了大家对果汁的需求，但是从产品研发角度讲，含糖量普遍较高是值得关注的问题，一般含量在10%，如果喝了500mL，相当于摄入50g糖，几乎等量于1小碗米饭，长期大量饮用会增加血糖和血脂负担。为了平衡口味与健康，有些产品推出了低糖果汁饮料，糖含量在5%以下;其二，为了使果汁饮料看上去很均匀、美观，在制作过程中会通过过滤去除一部分絮状“沉淀物质”，由此丢失掉一部分膳食纤维，所以，果汁并不完全等同于现榨果汁和新鲜水果。
三、果汁饮料在制作过程中与“水果”无干。这类饮料基本都是用糖、色素、香精调制出来，制作成本很低，几乎没什么营养价值。建议大家尽量少选择这样的食品，除非解一时之渴。果汁在榨汁过程中会损失部分膳食纤维，而现在很多果汁饮料为了更好喝还会加很多糖，所以，果汁及果汁饮料并不适合多喝。
四、相比碳酸饮料和其他含糖饮料，人们常以为果汁更健康。然而美国的一项研究显示，饮用过多的果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。美国埃默里大学研究人员分析先前的调查数据得出上述结论。这项调查涉及13440名年满45岁的美国人，调查随访6年期间，168人死于冠心病，1000人死于其他原因。研究显示，计入肥胖等因素后，每天每多摄入355毫升100%果汁，死亡风险增高24%；每天每多摄入355毫升含糖饮料，死亡风险增高11%。研究人员对这样的结果并不感到意外，因为100%果汁与含糖饮料的成分“非常相似”。
饮料是生活中常见的一种饮品，因其口味多样且容易携带深受人们的喜爱尤其到了夏季，因天气炎热人们对饮料的需求也越来越大。那么含糖饮料天天喝好吗？女生常喝含糖饮料对身体的伤害大吗？我们一起看看。
含糖饮料天天喝好吗?常喝含糖饮料，对身体造成的负担不容小觑。一项发表于《循环》(Circulation)期刊的研究估计，含糖饮料每年导致全世界高达18.4万人因糖尿病、心血管疾病和癌症死亡。另一项哈佛研究也显示，含糖饮料可增加心脏病的风险。含糖饮料的摄取量愈大，心脏病风险愈高。一天喝1杯(355 mL，12oz)含糖饮料，罹患心脏病概率上升19%，在此之上每多喝一杯，风险持续增加。
女生常喝含糖饮料对身体的伤害大吗肥胖、糖尿病：吃过多糖会引起体脂肪高，造成肥胖、糖尿病。
脂肪肝：高果糖浆摄入过多，易在肝脏中转换成三酸甘油脂，堆积在肝脏，形成脂肪肝。
心血管疾病：过量精制糖摄取，易导致代谢症候群，引发心血管疾病。
其它问题：蛀牙、失智、癌症、身体老化加速、影响儿童生长激素分泌等
高糖饮料影响儿童健康吗这些含糖饮料，如碳酸饮料、果汁、奶茶，几乎没有什么营养，还会减少人体吸收其他重要的营养素，如蛋白质和维生素等。孩子喝了还会对大脑和生长发育产生不良影响，容易导致注意力不集中，甚至增加患多动症的风险。
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