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适合自己在家做的消暑饮品有哪些?都分别需要准备好什么材料?

   2023-07-19 互联网调味品网3790
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!一、酸梅汤原料:乌梅10颗,干山楂片1把(约40片左右),甘草9克,陈皮10克,清水2000ml,冰糖50克做法:1、将乌梅,干山楂片,甘草和陈皮放

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

一、酸梅汤

原料:乌梅10颗,干山楂片1把(约40片左右),甘草9克,陈皮10克,清水2000ml,冰糖50克

做法:

1、将乌梅,干山楂片,甘草和陈皮放入碗中,用清水浸泡2分钟后,洗净沥干备用。

2、锅中倒入清水,放入乌梅,干山楂片,甘草和陈皮,大火煮开后,调成中火,半掩着锅盖,煮20分钟。

3、放入冰糖,搅拌后关火,待酸梅汤冷却后,过滤掉汤中的原料和杂质,倒入容器中放冰箱冷藏2小时饮用,口感最好。

二、冰鸳鸯奶茶

红茶1包,全脂淡奶50ml(非淡奶油,也最好不用牛奶替代),黑咖啡1袋,方糖2块,开水350ml,冰块4块

做法:

1、将红茶包放入杯中,倒入250ml的开水,拎起茶包上下晃动约20次,待茶水浓郁后,将茶包拎出不要。

2、倒入全脂淡奶,用筷子或搅拌棒搅匀。

3、黑咖啡倒入另一个杯中,放入方糖,冲入剩余的100ml开水,搅拌至糖完全融化。

4、咖啡倒入奶茶中搅匀,自然冷却后放入冰块即可。

5、鸳鸯奶茶分冷热两种,在非夏季的日子,就趁热喝,省去自然冷却和加冰的步骤。

三、冰镇马蹄银耳羹

原料:干银耳5朵,马蹄(荸荠)10个,干莲子20颗,枸杞30颗,冰糖20克,清水1500ml

作法:

1、将银耳放入大碗,倒入冷水浸泡1小时。枸杞用冷水浸泡。

2、削去马蹄的外皮,泡入清水中,再削剩余的,以免马蹄氧化变黑。

3、待银耳变软后,用剪刀剪去**硬结部分。然后再剪成小碎块儿,越碎越好。马蹄切成5毫米大小的粒。将枸杞清洗干净备用。

4、锅中加入清水,放入干莲子,银耳碎,马蹄粒,大火煮开后,调成小火,半盖盖子,炖煮40分钟。

5、将枸杞倒入,继续炖5分钟,调入冰糖,搅拌至融化即可。夏季冷藏后食用,口味更好。

导致肥胖。饮料中含大量的糖,这种高热量的饮料在人体内会带来大量的热量,人体不能将热量消耗,就变成脂肪储存在人体,使其肥胖,碳酸饮料也是一样对人体危害性很大。但是饮料有腐蚀性还甜,对孩子牙齿不好,喝多了也容易造成肥胖,饮料里面还有各种色素添加剂,对孩子的身体也不好,孩子如果喝了一次,会记住甜甜的味道,但是如果脂肪摄入过多,超过了肝脏的能力了,那这些多余的脂肪就会在肝细胞内堆积,已经堆积脂肪的肝细胞就丧失了正常的功能,当被脂肪充满的肝细胞的比例不断上升,达到一定水平,就属于脂肪肝了。

经常跟朋友聚会吃烧烤喝啤酒,经常吃油炸的食品,喜欢喝甜饮料以及吃各种甜点,这些都是导致肥胖的因素,尤其是加上运动量不足,更容易导致肥胖,引发脂肪肝。正常人肝组织中含有少量的脂肪,重量约为肝重量的4%~5%。如因某些原因,肝组织内脂肪积聚过多,超过肝重量的5%,就可被称为脂肪肝。超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。

很多年轻人的家里往往是堆满各种零食。零食之所以好吃,其中含有的脂肪和糖起到功不可没的作用。高热量的食物会引起肥胖,脂肪肝也就随之而来。第一就是过度高脂肪,高热量食物的摄入导致,第二就是因为没有进行运动,使得脂肪无处去消耗,另外像过量的饮酒,服用一些对肝脏有损伤的药物,也是可以导致脂肪肝加深加重的。脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪增多的疾病。正常肝脏有少量的脂肪。但是如果因为各种原因导致的肝脏脂肪增多了,并且超过肝脏重量的5%,可诊断脂肪肝。

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