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灵芝，作为中国传统医药宝库中的瑰宝，被誉为仙草。很多人把它当保健品，那么吃灵芝会上火吗？
灵芝会上火吗？
灵芝吃多了也会上火。灵芝富含植物蛋白。在应用过程中，剂量过大会导致蛋白质转化为脂肪或糖类，导致免疫力下降，上火。所以大家吃灵芝要对症下药，适量食用。
灵芝不宜同食。
这里，关于它的食用禁忌主要有两点。首先是灵芝不宜食用的食物。主要有皮蛋、辣椒、柠檬。
哪些人不宜吃灵芝？
虽然有很多功效和吃法，但并不是每个人都可以吃的。对灵芝过敏的人也不宜食用；另外，手术前后的病人，或者大出血的人不能吃灵芝。
灵芝怎么吃比较好？
灵芝薄荷饮料
材料：灵芝3片，薄荷5克，谷芽5克，白糖25克，水250mL。灵芝洗净，切片，薄荷切段，谷芽和灵芝炒熟，加水和白糖，煮至汤汁浓稠，再放入薄荷煎10分钟。
灵芝首乌茶
材料：灵芝5-8片，何首乌15g。将灵芝和何首乌切片。洗净，加适量水煮沸，转小火，煎20分钟。去渣取汁。能益气养肝、补肾养发。
灵芝饮
做法：取灵芝6克，糖适量。将灵芝切成薄片，加水煎煮两次，合并两次的汁液，加入白糖。
灵芝是很好的药材和食物，功效很多，但是如果吃的方法不对，会有副作用，所以一定要多了解这些知识。
灵芝，骗进巷子里然后强行X卡通
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