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在日常生活中较为常见的碱性饮料包括:运动型饮料、矿泉水、苏打水、果汁饮料、绿茶等。
nbsp;?随着人们生活水平的提高，对食品的酸碱值也逐渐留意起来。其中很多人都想知道，碱性饮料都包括哪些?下面让我们一起去了解吧。
详细内容
01
运动型饮料
运动型饮料属于碱性饮料，因为该类饮料含有糖分，钠盐，钾，镁钙以及水溶性纤维等成分。这些成分可以中和运动过后体内产生的酸性物质。
02
矿泉水
绝大部分的矿泉水都是由地底层开采而得，富含矿物质，这些矿物质为碱性，对人体有益处。
03
苏打水
市面上销售的雪碧可乐等饮料中都含有苏打成分，而且大部分为含糖饮料，一般都为酸性饮料。其实这种饮料在口渴的时候饮用并不是很好。
04
果汁
绝大部分果汁饮料中，都添加有柠檬酸。柠檬酸含有钾、钠等物质，这些物质一般都是属于碱性。
05
绿茶
绿茶中的咖啡碱，茶碱，胆碱等成分属于碱性，这些碱性物质可以中和体内过多的酸性物质，维持人体血液的酸碱平衡，继而达到提神醒脑的效果。
运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性纤维，从这个角度讲，运动饮料应该属于碱性的。矿泉水由底层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，对健康有利。
葡萄酒是含酒精中的唯一碱性的
柠檬水在进入人体后会发生反应，呈碱性
苏打水也是碱性
果汁饮料大多数添加了柠檬酸，在人体损失大量的电解质，如钾、钠等碱性成分后，饮用果汁等饮料容易令体液呈酸性，对身体不利。
而茶水PH值一般属于弱酸性，其酸性随冲泡次数的增加而逐渐减弱（这没进入人体前的，呈酸性）。但是由于茶富含茶碱、茶多酚、儿茶素等碱性物质，一旦进入人体后，其碱性成分就会得到吸收，因此茶在进入人提议后的停留和吸收阶段应该是是碱性的。
一些食物酸碱性：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
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