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脉动含水溶维生素群，能被身体充分有效地吸收，无论是我们上班、工作、聚会、逛街、购物、运动等时候都可以饮用，为身体补充维生素与水分，随时保持更佳状态。 维生素B3 参与能量代谢，有效帮助身体释放能量 维生素B5 脂肪和糖类转变成能量的必需元素 维生素B6 参与体内蛋白质代谢，帮助合成血红蛋白 维生素B12 参与体内生化反应，帮助身体造血机能维生素C 帮助人体抗氧化，促进铁的吸收，增强免疫系统功能 在市区超市里，除“脉动”外，还有养生堂的“尖叫”，娃哈哈的“激活”，统一的“体能”，康师傅的“劲跑”，汇源的“他＋她”，这些名称和包装都酷酷的功能性饮料吸引了消费者的眼球。 这些具有补充人体营养、增强体能功效的饮料，功能近似、品种繁多，真让人目不暇接，功能性饮料其实有别于普通饮料，是适合特定人群或特定条件下饮用的。选择时要慎重，要根据个人特点、身体状况，或对某一成分的需求状况而定。 功能饮料分三类 目前，《中国软饮料分类标准》中给功能性饮料，也就是特殊用途饮料下了定义，指的是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类。而细分一下，又可分成多糖饮料，维生素类饮料，蛋白质、多肽、氨基酸类饮料，矿物质饮料，益生菌和益生原类饮料，低能量饮料等。 按照这样的细分，在挑选功能性饮料的时候，不妨看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需，就可以达到相应的效果。但是，如果身体很健康、正常，或是没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多的实际意义。 选购宜“对号入座” 1、多糖饮料：调节肠胃降低食欲 饮料中的多糖，大多是指含有膳食纤维的饮料，膳食纤维可以起到调节肠胃的作用。这种膳食纤维饮料，一般在饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素，便秘的人长期饮用，可以慢慢调节肠道，缓解和治疗便秘。同时，膳食纤维进入人体后不消化、不分解，喝过之后会有一种饱腹感，好像刚吃饱饭一样不觉得饿，因此这种饮料倒是很好的减肥饮品。但是，如果你想补充能量、增强体力，选这种饮料可就错了，不但达不到效果，反而会降低食欲，在你需要吃东西补充能量的时候却不觉得饿，岂不是错过了长身体和补充体能的好时候。目前，市场上的尖叫纤维饮料、尖叫植物饮料等都含有低聚异麦芽糖、膳食纤维、绿茶、竹叶、西洋参茎叶焦糖等多糖成分，是膳食纤维的功能性饮料。 适宜人群：便秘患者、减肥人群。 2、维生素饮料、矿物质饮料：补充多种营养成分 维生素饮料最大的功能，就是维持人体的正常生长发育。除此之外，新上市的维生素功能性饮料，除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内的垃圾，起到抗衰老的作用。 矿物质饮料和维生素饮料功能相似，是用来补充人体所需的如铁、锌、钙等各种矿物质元素、增强人的免疫功能和身体素质的，它可以改善骨质疏松，更能有效抗疲劳。 很多功能性的维生素、矿物质饮料，如体能、红牛、激活、脉动、脉动360度、专为男性设计的咕噜噜他＋等饮料中，都含有大量的维生素C、A、E、B3、B5、B6、B12、PP等，像激活中还特别添加了天然瓜拉纳提取物。而矿物质像氯化钾、氯化钠、乳酸钙、苯甲酸钠、牛磺酸、肌醇、咖啡因等，也是这些饮料的主要成分，充分补充人体所需。 适宜人群：维生素饮料适合所有人；矿物质饮料，尤其是含抗疲劳成分的矿物质饮料，只适合容易疲劳的成人，儿童不宜。 3、运动饮料：降低消耗恢复活力 功能性饮料中最多的还是运动饮料，这些起到运动平衡功能的饮料，大都含有大量蛋白质、多肽和氨基酸。蛋白质可以帮你降低血清中的胆固醇含量，防止血管的粥样硬化，很适合老年人饮用；多肽能有效抵抗高血压和脑血栓，调节身体的免疫力，适合有心脑血管等慢性病的人饮用；氨基酸能充分补充人在运动后的体力消耗。 这种饮料的成分与人体的体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，解“口渴”更解“体渴”，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。 像市场上的乐百氏、健力宝的A8、体饮、维体、尖叫活性肽运动饮料等
以下是一些含糖比较低的饮料：
* 东方树叶：这款茶饮料以0卡0糖0脂和0防腐剂、0香精的特点成为国内无糖茶饮料的“天花板”。
* 元气森林：这款饮料推动了无糖饮料的潮流，成为当下年轻人首选的饮料品牌之一。元气森林的苏打气泡水，以赤藓糖醇作为甜味来源，口感较其他多糖饮料更清爽。
* 可可满分无糖椰乳：这款饮料使用代糖甜菊糖苷作为甜味剂，不含任何热量，是一款健康的椰乳饮料。
* 零度可口可乐：这款饮料的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸百、柠檬酸钠、苯甲酸钠、咖啡因等，在中国大陆的配方中还有蔗糖素，没有白砂糖。
* 无糖苹果醋：将苹果发酵而成的苹果原醋兑以度苹果汁、蜂蜜、双歧因子、木糖醇及少量食品添加剂而成的健康碱性饮品。
* 黑咖啡：不加任何修饰的咖啡，集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。
* 极度：一款无糖可乐，在满足了人们对“低糖”需求的同时，诞生了更加优越的口感。
* 茉莉清茶：采撷午后接近傍晚时含苞双瓣茉莉，待微微绽开吐香之际与上等茶叶反复窨制五次，以汲内取全效的花香精粹。
总的来说，这些饮料的含糖量相对较低，而且在口感和健康之间提供了一个平衡的选择。但请注意，这些饮料仍然含有少量糖分，如果你有特殊的饮食要求或健康问题，请在饮用前仔细查看标签并咨询医生。
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