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喝柠檬水可以在一定水平上做到美白的功效，柠檬水中富含十分丰富的果酸换肤、葡萄糖、维生素C，是一种较强的抗氧化性健康饮品。摄取身体以后可以抵抗氧自由基，使面部位置的黑色素体细胞容积降低，黑色素体细胞总数减少而做到美白的效果，美白的效果几乎为零。假如需要迅速美白，可以挑选应用相应的美白药品开展医治，内服硫辛酸再部分擦抹氢醌霜，配搭内服维生素C开展美白，是非常迅速的美白方式。还可以挑选微针疗法或是做雾化水光针，也有着非常好的补水保湿美白效果，可以提升肌肤的延展性，使肌肤更为光泽度，平常必须留意防止日光照射，要不然会危害美白的效果。
柠檬水带有维生素C、果酸换肤等，长期服用可以协助抗氧化性，对美白肌肤有一定的协助功效。但假如想做到美白肌肤的效果，单纯性喝柠檬水效果比较有限，可以根据防晒隔离等方法辅助美白，还可在医生的辅导下，根据激光器、打美白针等方式 开展改进。柠檬水关键由柠檬做成，柠檬带有果酸换肤和维生素，有抵抗氧自由基、降低黑素细胞产生的功效，因此身体适当摄取后，有一定美白、抗氧化性的效果。与此同时柠檬中包含的维生素，还能够推动皮肤细胞基础代谢，有美白祛斑的效果。
但假如只靠喝柠檬水来美白功效并不显著，日常应留意防晒隔离，可以擦抹带有防晒隔离功效的护肤品，如防晒乳等，还能够根据打美白针、激光器美白等医疗美容方法来美白肌肤。在开展医疗美容医治后，留意撑伞或是应用面具，以防危害修复。与此同时留意少吃很有可能有吸光性的食材，如窝笋、香莱、莴笋等，避免肌肤发生暗黄。在食用柠檬水后，要还记得漱口清洁，避免在其中的酸性物质浸蚀牙。与此同时不建议一次性喝太多的柠檬水，避免胃液提升，从而对胃导致危害，如胃疼、胃烧痛等异常病症。
柠檬水柠檬是一种含有维生素C的营养成分新鲜水果,一般人都把它做为美容食品。柠檬长久经久耐用,含有维生素C,可避免牙龈红肿出血,也可减少黑色斑、黄褐斑的出现概率,并具备一部分美白功效。柠檬的美白作用不能小瞧,常常喝柠檬水美白肯定有令人震惊的效果。因为柠檬皮含有钙元素,因此要想要理想化的效果,最好连皮打汁也是最有营养价值的。国际性上整形医生把柠檬称之为美容护肤美白水果,觉得柠檬汁可以洗脸美容护肤,防止和清除肌肤色素沉淀(也就是祛斑),能使肌肤光结细致。
柠檬做饮料的方法
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喝柠檬水的好处与坏处
好处：
1.促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
2.清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
3.补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
4.消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
坏处：
1.腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
2.胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
西瓜柠檬饮
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
食材明细：西瓜(500克)、柠檬(1/4个)、冰块(适量)、薄荷(适量)
做法：西瓜去皮，取瓤。柠檬洗净切块，倒入果汁机中。混合搅打出汁，滤掉果渣，倒入杯中再放入少许碎冰块，点缀柠檬即可享用。
经典MOJITO
古巴的Bodeguita酒吧是MOJITO的祖庭（对不起啊菩萨，我实在找不出更合适的说法了）。经典的MOJITO颜色纯净浓绿，口味清爽怡人。
原料：薄荷叶、冰块、朗姆酒、小青柠
做法：
1、先磨碎或揉碎薄荷叶，和冰块同时放入杯中，约六七分满。
2、加入朗姆酒。
3、挤半个小青柠的汁进去，搅匀，放一小片薄荷叶或一片青柠装饰，就可以获得“经典MOJITO”一个。
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