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喝完可乐大概间隔十几分钟就能喝牛奶，牛奶属于奶制品，而可乐属于碳酸型饮料。 如果是先喝的牛奶，就要间隔一小时以上才能喝可乐，避免两者在肠胃中混合。因为可乐里的碳酸成分结合牛奶中的钙，易形成沉淀物，从而影响钙的吸收。
可乐的热量是多少
每100克的可乐所含有的热量为43大卡，而一罐350毫升的可乐大概含有153大卡的热量，需要我们跳45.7分钟的健美操才能将这些热量消耗掉。
可乐的热量高吗
很多人都知道可乐的热量很高，但是如果从上面的数据来看，其实可乐的热量应该不高。毕竟我们平时喝的牛奶、果汁的热量可能都要比这个数值高。比如100毫升的乳酸菌饮料的热量为62千卡，100毫升的豆浆的热量有58千卡。
喝可乐会长胖吗
既然可乐的热量并不高，那为什么在生活中很多人都说喝可乐会导致长胖呢?原来，可乐会导致长胖并不是跟它的卡路里有关的。我们知道，一般人一日三餐的主食肯定是面条、米饭、馒头等，这些食物都有一个共同的特点，就是富含淀粉，淀粉在进入我们人体内，需要经由各种消化液的作用，将其水解为碳水化合物才能为我们人体供能。这些食物在我们的肠道和胃之间停留的时间会比较长，水解的碳水化合物直到完全被血液吸收之后，我们才会感觉到饥饿，需要继续进食。而可乐中添加的是高果糖浆，这种物质属于单糖，是不需要经过水解与合成的，可以直接被我们人体利用来供能，所以这就是为什么我们感觉到血糖低、饿得头昏眼花的时候，喝上一罐可乐就立马恢复精神了。不过单糖虽然能快速供能，但是其效果是来得快去得也快，我们在喝完之后，一会儿就会有感觉到饥饿了，所以还需要再去吃些其他的食物来帮助抵御饥饿感。所以可乐之所以会让我们长胖，并不是热量高，而是里面的果糖会影响我们的代谢，让我们吃的更多。所以即使是现在市面上有零卡路里的可乐，也并不意味着我们可以随便喝而不会长胖了。
天友乳酸菌奶喝了会长胖吗?
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肉类（每100克计） (卡路里)
牛扒 304 Kcal
瘦免治牛肉 150 Kcal
半肥瘦免治牛肉 260 Kcal
猪扒 451 Kcal
午餐肉 335 Kcal
香肠 326 Kcal
火腿 326 Kcal
白切鸡 198 Kcal
烧鸡 198 Kcal
龙虾 100 Kcal
蟹肉 90 Kcal
虾 90 Kcal
奶、蛋类
鲜奶 250ml 163 Kcal
脱脂奶 250ml 88 Kcal
蛋一只 75 Kcal
蛋黄一只 60 Kcal
蛋白一只 15 Kcal
煎蛋一只 105 Kcal
五谷类
饭 180g 263 Kcal
面包 25g 170 Kcal
粥 250g 110 Kcal
面条 100g 280 Kcal
河粉 100g 203 Kcal
通心粉 100g 368 Kcal
米粉 100g 120 Kcal
克力架饼 2片 64 Kcal
蔬果类
白菜 100g 17 Kcal
生菜 100g 14 Kcal
椰菜花 100g 129 Kcal
番茄 100g 20 Kcal
红萝卜 100g 37 Kcal
洋葱 100g 35 Kcal
苹果1个 55 Kcal
橙1个 50 Kcal
香蕉1条 90 Kcal
细柠檬1个 20 Kcal
细芒果1个 65 Kcal
萄葡15粒 70 Kcal
油脂类
植物牛油 30g 216 Kcal
芝士 30g 96 Kcal
植物油 30g 265 Kcal
花生油 30g 265 Kcal
男性一日需要2500至3000卡路里!
而女性就要2000至2300卡路里!
乳酸菌饮料的糖含量是有点偏高，但是因为里面也富含对身体有益的乳酸菌，每天在合理的能量范围内适量饮用就不容易长胖。但是天友活性乳酸菌系列产品均是0脂肪，助消化且肠胃无任何负担，并且 每百毫升360亿活性乳酸菌，天友活菌0脂肪，餐后饮用无压力！
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