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活菌型乳酸菌饮料中含有活性乳酸菌，需要冷藏保存；而非活菌型乳酸菌饮料，虽然口感上与前者差不多，但其中不含活的乳酸菌，常温保存即可。所谓能够“调节肠胃菌群”，通常指活菌型乳酸菌饮料。与碳酸饮料相仿，甚至还略胜一筹。如果儿童大量喝乳酸菌饮料，不仅会摄入过多糖，还容易引发龋齿及超重肥胖等疾病。此外，过量的菌群还可能刺激儿童胃肠道，影响食欲和胃肠功能。，活菌必然被消耗，到达小朋友肠道的活菌量要打些折扣，当然，活性乳酸菌也不是越多越好，达到一定数量、能发挥作用就可以了。
小红花测评”做过益生菌粉和酸奶的测评，经过模拟消化实验后，里面的活菌都所剩无几，起不到所谓调理肠胃的作用。国家也不鼓励益生菌以液态形式生产，指的也是乳酸菌饮料。其实就是一杯糖水。很容易造成龋齿不适的现象。建议平时每次吃完牛奶后，一定要及时的清洁口腔，特别是晚上睡觉前要及时的刷牙，减少吃甜食和碳酸饮料，出现龋齿等不适的症状，还需尽早及时的对症治疗。乳酸菌饮料富含益生菌菌群，对于宝宝的肠胃具有一定的调节作用，可以帮助调节宝宝的免疫力和消化能力，对于改善宝宝的胃肠道功能是很有帮助的。
由于乳酸菌不耐高温，一旦温度过高就会死亡，因此运输、销售环境都要控制温度，一般在2℃~10℃。为维持乳酸菌活力，活性乳酸菌饮料都要加一点糖，作为乳酸菌的养料。影响小朋友食欲。我是一位孩子妈妈，也给女儿选择过乳酸菌饮料，当时看到饮料上写的有益生菌，因为孩子经常便秘，所以给女儿买了几瓶，但是女儿喝完以后，感觉并不能缓解便秘。
有好处也有不好之处，每天要适量的服用。乳酸菌饮品大多是乳粉调制还有活性的益生菌，除去有乳酸菌的营养成分外，其中的益生菌可耐受胃酸和胆汁酸，可以达到肠道发挥重要的保健作用。
但是，乳酸菌服用之后可以促进胃肠道的吸收预防腹泻和便秘，但是必须在宝宝有腹泻和便秘的情况下才可以达到调节肠道的作用。
如果是正常的情况下是没有必要特意的服用乳酸菌饮品，因为乳酸菌可以生成抗生素能够抑制和消灭很多病原体微生物，同时也会破坏人体有益菌的生长条件，也会影响到消化功能，这是一个双向调节的作用。
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