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我们都知道，当尿酸高疾病发生之后我们吃的，喝的在生活中都是需要做好很多护理和准备还有改善的，一些食物不能吃，千万就不要吃，尿酸高的不能吃不能喝的食物就不要再接触了，不过由于一些患者才刚刚接触到这个疾病，所以说针对自己饮食的改善是一点点的知识也不懂，如果不知道食物如何来调节的话对疾病伤害就大了，那么尿酸高到底适合喝什么呢？
体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。 生产量方面，三分之一来自食物，其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。 绿茶是可以喝的，因为所有的茶都是碱性饮料能够碱化尿液，而且多喝茶可以增加排尿量，以加强尿酸的排泄，对降低尿酸有好处。特别是普洱茶，性温和，又是不可多得的碱性饮料，可以中和体内的酸毒。最好的饮料还是白开水，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。总之，偏碱性的饮料都是可以的。
不同茶叶的酸碱性有所不同。ph值在5.5-7之间，绿茶酸性最弱，红茶和乌龙茶酸性相对强些，但都为弱酸性，说明茶汤酸碱度与茶叶种类和制作方法有关。 现在没有充足的证据表明喝茶导致尿酸高，从另一方面讲，多喝茶还有利于尿酸的排出。虽然茶呈弱酸性，但是并不一定与尿酸冲突，即升高尿酸。
意见建议：虽然如此，但是最好喝酸性较弱的绿茶以防万一，如果体质偏于虚寒，建议可以和乌龙茶和红茶，喝一段时间体会一下有没有痛风发作，最好去查查尿酸有无升高，如果没有就可以喝。体质偏于火旺的，建议喝绿茶。
尿酸高的话就要多喝一些清淡的东西，茶叶就是一个好东西，喝了之后还有减肥的效果，而尿酸高的话千万不能给自己喝一些饮料，比如说碳酸饮料，这些饮料是千万不能吃的，吃了之后就会加重疾病，而尿酸高的时候食物方面也是需要慎重的，避免给自己吃动物内脏，熬汤的话也最好是不要用动物内脏。
平时可以应用绿茶泡水喝或者应用枸杞子等泡水喝具有很好的清肝明目降尿酸的功效。尿酸增高是由于体内嘌呤的物质过多或者肾脏排泄功能下降的原因引起的，跟平时过吃油腻大的食物、不爱运动等有一定的关系。建议改变自己的生活方式，饮食多吃水果蔬菜，避免吃动物的内脏、蘑菇、豆制品，避免喝酒，多做有氧运动，每天喝2000毫升以上的水来促进尿酸排泄；同时保证充足的睡眠、避免吸烟、避免熬夜。
尿酸高的人可以喝温的白开水，每天喝水至少要2000毫升以上，促进尿酸的排出。尿酸高的人还可以喝苏打水，苏打水呈碱性，可以碱化尿液，促进尿酸的排泄，因此有一定的降尿酸的作用。
尿酸高的人应该避免进食脂肪含量高的食物，比如动物的内脏、海鲜和豆类的制品，一些可乐等碳酸饮料一般不要喝，因为会引起血尿酸水平的升高，尿酸高的人可以吃脂肪含量低的食物，比如各类的主食、青菜、水果等，要戒酒，特别是啤酒和白酒，要适当的进行运动，促进尿酸的排出。
多喝茯苓薄荷茶，寄生茶，每天大量喝，不仅可以随尿液排出尿酸，还能降低体内尿酸水平。建议每周适当运动：如慢跑，快步走，游泳等有氧运动，有利于降低尿酸水平，并适当减轻体重。喝白开水比较好，每日饮水量在2500毫升至3000毫升之间，以促进尿酸排泄。同时尿酸高患者可以适当的喝些偏碱性的水，如苏打水、柠檬水等，有助于碱化尿液，在一定程度上有利于尿酸的代谢，降低血尿酸水平。如果患者的尿酸高于540umol/l，还需要应用降尿酸药物治疗，如非布司他、苯溴马隆等，必要时可加用小苏打片等碱性药物治疗。
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