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暑热难耐，除了冰凉冷饮是禁忌，有些饮品即使“常温”，月经期间的女性通通都不能喝。
生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的以免阻碍经血排出。但炎热酷暑，月经期间只能喝黑糖姜茶往往难以持久，而滋味酸甜、开胃好入口的金桔柠檬、酸梅汁，消暑解渴的西瓜汁、椰子汁，许多女性认为生理期只要喝常温就没问题，但医师可不这么认为。
不管是月经正常或不规则的女性，有些饮品即使常温，月经期间也是禁忌，像是带有酸味、本身属性寒凉以及酒精类饮料都是地雷饮品，一般女性往往容易忽略。
禁忌1／酸味饮品：柠檬水、金桔柠檬、酸梅汁、果醋
不管是女性朋友爱喝的抗氧化柠檬水、清凉解渴的金桔柠檬汁、酸梅汁、乌梅汁、促进消化的果醋，月经期间都不能多喝。
喝起带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少，中医认为“酸入肝，同时具有收敛、固涩的作用”，所谓的收敛、固涩指的是将身体耗散的气、血、津液收回的作用。
门诊中曾经遇过月经正常的病患，某天经血量突然变少，细问之下才发现是前一天喝酸梅汁导致。
许多女性朋友爱喝的柠檬汁、金桔柠檬汁、酸梅汁、乌梅汁、果醋，月经期间都不能多喝。
禁忌2／属性寒凉饮品：西瓜汁、芦笋汁、椰子汁、仙草茶、绿茶、青茶
属性寒凉性食材一般具有清热、泻火或解毒的功效，不过月期间的女性吃多了，却容易造成寒凝血瘀，影响经血排出。
属性寒凉蔬果包括西瓜、冬瓜、哈密瓜等瓜果类，及柑橘类如葡萄柚、橘子，以及凤梨、奇异果、火龙果、芦笋、椰子等蔬果制成的饮品；寒凉茶饮包括绿茶、青茶，以及具有退火效用的青草茶、仙草茶、冬瓜茶等，月经期间都要避免饮用。
禁忌3／酒精类饮品：红酒、白酒、梅酒、水果酒
不少女性睡前习惯小酌红酒、水果酒，放松身心帮助入眠，但月经期间最好不要这么做。酒精会使血管扩张、加速血液循环，经期前或经期间饮酒，容易延长经期时间并造成出血量加大，尤其本身血量大或者经期较长者，严重甚至会导致大出血，千万不可轻忽。
除了上述三类饮品，有慢性骨盆腔发炎或是子宫内膜异位症，这类发炎性的妇科疾病患者，平时辛辣食物不可多吃，月经期间更是禁忌，以免加重发炎状况。
“常温”、“属性平和”的饮品安心喝
一般女性除了不适合冰凉冷饮、上述饮品，月经期间其实不是只能喝白开水、黑糖姜茶。
中医将食物依属性分为热、温、平、凉、寒，叶濡端表示，“常温”且“属性平和”的蔬果制成的果汁，如芭乐汁、苹果汁、桑葚汁，以及性质温润的红茶、普洱茶、枸杞菊花茶、佛手甘茶、薰衣草茶；即使是咖啡，一天咖啡因摄取量只要不超过300毫克，都能安心喝。
1 加雪碧：辛辣中带点甜
在杯中倒入50毫升江小白，然后再加入50毫升雪碧，如有冰块可适当加入一些冰块，这样调配出来的酒品，称之为“情人的眼泪”，滋味如同恋爱般让人有心碎的痛苦辛辣感又夹杂着温柔甜蜜的甘甜，品后回味无穷。
2 加红牛：微甜易高潮
红牛是款带有咖啡因成分的功能性饮料，其中的咖啡因有作用于中枢神经的作用，能促使人的思维变得敏捷清晰、疲劳减少、肾上腺素增加、心率增快，加上其含有的饮料甜味，可中和江小白的辛辣味，使其更容易入口。同样是和雪碧一样1:1的比例调配方法，喝后不仅味道回甘，而且人更易达到饮酒刺激身心的高潮状态。
3 加脉动：水果甜辣味
脉动有菠萝、青柠、水蜜桃、芒果、橘子、荔枝、椰子口味，不同的口味选择搭配出的江小白口味各有差异，但都是一股淡淡的果香，和微微的辣味，女孩子基本都觉得很好喝，类似喝果酒一样，而且脉动也是功能性饮料，也可加快饮酒者的兴奋度。配比在1:1—1.5即可。
4 加桑葚汁：酸甜微辣
桑葚药性平和，归心、肝、肾经，有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目的功效，而且味道酸甜，加入到江小白中品饮，不仅味道好喝，还能有滋补身体的益处。两者配比可选择在1:0.5—1之间。
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