今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!
1、推荐喝白开水,既容易获得也比较便宜,在运动过程中水分散失,补水是运动后的头等大事,其它散失的电解质等成分,可以在运动之后的饭食补上。
2、有条件的可以喝碱性的饮料,剧烈运动时体内热量增加,大量出汗后会引起乳酸代谢产物的聚集,也会带出身体的电解质,出现疲劳、运动能力的下降。运动时适合的饮品是含糖量在5%以下,含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料,也就是我们说的功能性饮料。
3、还可以喝蔬菜汁,蔬菜汁有大量的人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量比较低,在运动后喝蔬菜汁可以及时为人体补充水分和营养,而且有助于排毒消化,有利于减肥。
补钙可以吃钙片,多吃些含钙的食物,多晒晒太阳可以促进钙吸收哦!
娃哈哈AD钙奶的主要营养成分:每100ml中产品中含有,碳水化合物≥4.0g、能量≥1010KJ、维生素A 30 I.U.g -100 I.U. g、蛋白质≥1.0g、维生素D 1 I.U.g-4 I.U. g、钙40mg-80mg、脂肪≥0.4g。
是否补钙:钙也有一些,但是起不到补钙的作用。
娃哈哈AD钙奶属于乳饮料,糖份及添加剂太多,补钙效果并不好,建议喝纯牛奶或酸奶。
孩子是否可以喝:
小于1周岁的孩子消化消化吸收有能力较弱,而对营养需要又比较高,因而通常采用母乳大概配方奶粉喂养为主,假如母乳量充分,最佳采用全母乳喂养,母乳缺乏时能够适当增加配方奶粉喂养。四月龄到六月龄左右时,能够逐渐增加辅食。这个岁数阶段孩子也不能饮用这个饮料奶。
一般来说儿童饮料什么的,对身体的危害很小很小,然后,毕竟是饮料,所以一定会添加一些添加剂之类的,所以不要每天都喝,不要当饭。
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