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序言：在坐月子的时候是不可以喝碳酸饮料的，因为碳酸饮料的成分非常的复杂，其中会添加一些香料和人工色素，甚至有部分的碳酸饮料，还会有酒精，孕妇在分娩之后身体非常的脆弱，需要及时的调理，如果去选择喝碳酸饮料的话，那么体内的钙就会流失，这样对于产妇和宝宝都是非常不利的。
一、坐月子期间的饮食在怀孕的时候孕妇需要照顾到宝宝的健康，会吃一些比较有营养的食物，但是在分娩之后孕妇也是需要保持营养的，这样才能够保证奶水充足。碳酸饮料中含有香精，防腐剂，色素之类的东西，长期饮用碳酸饮料会对身体健康造成很严重的影响，可以选择喝一些现榨的果汁或者是蔬菜汁，这样可以减少对身体的伤害和刺激。
二、碳酸饮料的危害在坐月子期间产妇一定要保持合理的饮食，不要选择刺激性强的食物，生冷辛辣的东西也是不可以接触的，外面的食物多少都会添加一些有害物质，而且吃起来也会非常的不健康。对于哺乳期的妈妈来说，最好不要选择去外面吃一些食物，也不要暴饮暴食。在坐月子期间，婴儿是需要通过妈妈的乳汁来吸收营养的，如果在坐月子期间喝一些碳酸饮料的话，就会引发骨质疏松缺钙等情况，而且宝宝也没有办法吸收到营养，长期下去的话宝宝就会出现营养不良的情况，这也是不利于宝宝健康成长的。
三、注意营养健康在哺乳期的妈妈们一定要注意自身的健康，也要保证宝宝能够健康的成长，应该多适当的喝一些鲜榨果汁，吃一些鱼肉鸡肉，蛋类，豆制品类的食物，这样会让身体的营养物质得到增加。只有保证了充足的营养，产妇的身体才能够更好的恢复，胎儿也才能够更好的成长。
很多人都会特别喜欢喝可乐，其中最大的一个原因就是喝了可乐能够让人开心。并且有的人喝可乐已经形成一种习惯，但是其实可乐喝多了容易让人肥胖。而坐月子的时候，饮食要注意。那么，坐月子可不可以喝可乐？
坐月子的时候，建议不要喝可乐。可乐能量较多，但是营养非常的缺乏，一定需要注意的是，可乐是一种不太健康的食物，喝过多，可能会影响到身体里元素的吸收，并且可乐有一定的刺激性，建议还是多喝一些有营养的饮料。
坐月子的时候除了不能喝可乐之外，还有一些东西也是不能吃的。
1.不要给产妇吃味精。众所周知，味精能够有很好的体现效果，并且能够使得饭菜非常美味，经常能够起到画龙点睛的作用，但是产妇是绝对不能够进食味精，因为这样特别容易引发婴儿有缺钙的现象，甚至会严重的影响到婴儿的智力发育。
2.不能吃咖啡或者腌制类食物。一般而言，腌制类食物含盐量非常的高，特别的容易引发产妇出现水盐代谢不正常的情况，而咖啡因被产妇吸收使得产妇的乳汁里面含有一些咖啡，这样对于婴儿康康是有很大影响的。所以产妇一定要非常的注意饮食方面的事项。
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