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竹笋是餐桌上常见的菜品,它对身体有什么益处?

   2023-07-22 互联网调味品网3270
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!我最喜欢吃的就是竹笋了,无论是鲜竹笋还是干竹笋,都是我的最爱,没有之一。竹笋的做法也有很多,比如油焖笋、凉拌笋、泡椒笋等等,所以,竹笋是餐桌上常见的

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

我最喜欢吃的就是竹笋了,无论是鲜竹笋还是干竹笋,都是我的最爱,没有之一。

竹笋的做法也有很多,比如油焖笋、凉拌笋、泡椒笋等等,所以,竹笋是餐桌上常见的菜品。哎呀,想想都馋得慌。

相信和我一样爱吃竹笋的朋友不在少数吧。竹笋的肉质极其鲜嫩,口感极佳,还有它独特的香味。所以呀,竹笋又被称为?素食第一品?,就冲着这赞誉,也知道竹笋有多好吃了。

竹笋不仅好吃,营养还非常丰富,对我们的身体大有益处。

首先,竹笋含有比较高的营养价值,对我们的身体健康有帮助。它有充足的水分,我们知道,人是离不开水分的。它还含有我们所必需的营养成分,例如植物蛋白、钙、铁、胡萝卜素、维生素B等等,这些都是对我们身体非常有益的,所以说竹笋呀,还真担得起?素食第一品?这个美誉。

其次,竹笋还有药用价值。我国的中医专门做过研究,也常常用竹笋来治病。

说几个常见的例子吧:1、便秘。把春笋和粳米放在一起煮粥,就可以治疗便秘,是不是还挺简单的。

2、醒酒。这个功效值得我们记一下,因为现在,应酬多了,难免有酒局,有酒局就有醉酒的现象。把这个方法教给家人,可以省去很多麻烦。这个方法就是,取适量的鲜春笋,加水煎,当成饮料来喝,对醒酒很有效果。

3、减肥。这个功效可是隐藏一个的福利了。经常吃竹笋可以减肥,因为竹笋可以吸附脂肪、能够促进食物在肠道里的发酵、可以促进消化以及排泄等等。

4、竹笋还有疏通血脉、治疗咳喘等等功效。

这么好吃的竹笋,还对我们的身体有如此大的帮助,让我对竹笋的喜爱又加深了一层。

竹笋清炒或者和猪瘦肉、猪肥肉、牛肉、鸭肉、辣椒、韭菜、腊肉等一起炒才好吃。竹笋炒之前一般需要切片后放清水中浸泡1~2天,或者放锅中煮一段时间后捞出放清水中浸泡,可以将竹笋的苦涩味去除。下文是关于?竹笋怎样炒才好吃?的内容介绍,想炒竹笋食用的小伙伴可以往下阅读了解。

炒竹笋的做法

1、清炒竹笋:竹笋需提前焯水放清水中浸泡,锅中放油将葱、蒜蓉、辣椒爆香,然后倒入竹笋翻炒2分钟后加盐、生抽出锅。

2、竹笋炒瘦肉:瘦肉放油锅中炒变色后加姜、葱炒香,然后放调料炒均匀,倒入竹笋炒入味后出锅。

3、竹笋炒鸭肉:鸭肉切块后腌制一段时间,竹笋焯水后沥干水分,鸭肉炒熟后加入竹笋、青椒继续翻炒一段时间,加调料后出锅。

4、竹笋炒牛肉:牛肉切片后用盐、料酒、酱油等腌制一段时间,用油、姜、辣椒炒香,竹笋炒至断生即可出锅。

竹笋焯水后用冷水浸泡多久

竹笋焯水后需用冷水浸泡8小时左右,中途需换水,竹笋焯水后用冷水浸泡可以使竹笋的口感更好、更爽脆。

上文是关于?竹笋怎样炒才好吃?的烹饪方法介绍,竹笋原产于中国,不仅可以炒,也可以焖、炖、凉拌、熬汤、做馅、腌制、晒干、制成饮料等。竹笋的种类有箭竹笋、毛竹笋、早竹笋等,不是所有的竹笋均可以食用。

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标签: 有什么 竹笋 益处
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