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推荐一款用桃子做夏日健康饮品,夏季饮用桃子汁能开胃生津,解暑消渴,有助于减脂哦,制作方法极其简单,原汁原味,无添加,美味又健康,颜色十分的漂亮,尤其在大热天,冰镇后再喝,那叫一个爽!
桃子的营养价值丰富,含有丰富的维生素C,它的蛋白质的含量比苹果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,尤其铁的含量较丰富,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,在夏天的时候吃桃子就有生津解渴的功效,而且桃子的水分多,热量却不高,所以也不用担心会长胖,有较高的滋养性。用桃子做饮品,5分钟就可以搞定,让酷暑中辛苦的家人倍感幸福,感受清凉,感受夏日的味道,补充维生素,让肌肤美美哒。
材料:桃子 6个,冰糖 1块,冰冻矿泉水 650ml
做法:把桃皮削干净,切除桃肉,桃肉分成2份,一份切成小粒备用,一份用来榨汁;
2、把大份的桃肉放入破壁机里面,加入冷藏过的矿泉水,启动果汁功能,搅拌一分钟,不用搅拌太久,留一点果蓉口感更好。
3、把适量小粒的桃肉放入杯底,我这次做的是2杯的量。
4、倒入搅拌好的桃汁,有冰块的可以加点冰块。
5、如果桃子不太甜,加一点点糖(看个人口味)把冰糖敲碎,用少量热水把冰糖煮融化,煮成糖浆,淋入适量的糖浆调味即可。也可以用蜂蜜代替,不会蜂蜜没有冰糖那么甜,放蜂蜜的话分量要多一些。
冰镇桃子汁,夏日消暑必备!不用加浓缩果汁,新鲜又健康,而且绝对不比饮料店买的差哦!
无论做什么果汁,都是冷藏过的更好喝,所以建议提前把矿泉水冷藏,这样搅拌好就可以直接喝了,如果放冰块会稀释果汁的浓度。
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