女性喝哪种益生菌好

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　女性也是可以吃一些益生菌的，女性吃益生菌可以改善皮肤暗淡长痘痘的情况，而且吃一些益生菌还可以起到排毒的效果，有效的清理宿便。那么女性喝哪种益生菌好？

　一、奈氏力斯蔓越莓益生菌

　可以满足女性需求的益生菌牌子比较多，在这里向大家推荐一款叫做奈氏力斯蔓越莓益生菌的产品。其主要成份有蔓越莓，覆盆子，双歧杆菌等，其中的蔓越莓可以有助于帮助起到抗细菌和病菌的作用，可以预防妇科炎症。益生菌可以有助于调理肠道，同时也能够维持女性阴道环境的菌群平衡状态，可以很好地改善私处疼痛、有异味、瘙痒等妇科问题，所以是一款非常适合久坐女性朋友使用的产品。

　二、修正益生菌冻干粉

　修正益生菌冻干粉对女性朋友来说也特别好，可能很多人还并不知道这个产品的一些作用，其实这个产品在很多的平台都有销售，大家可以去咨询，大概的价格信息。修正益生菌冻干粉其中添加了双歧杆菌和鼠李糖杆菌，主要是通过口服的方式来使用，一般建议每天吃两次，每次吃一包，它可以有助于增强肠道功能，具有淡淡的奶香味儿，很多女性朋友都非常喜欢，可以有助于帮助缓解便秘，也能够起到增强免疫力的功效。

　益生菌能够改善皮肤暗淡、长痘痘、色斑的情况。这主要与益生菌的排毒作用有关。肠道是人体最大的排毒器官，如果出现肠道堵塞就会引起毒素堆积，从而引发上面说到的问题。而益生菌，能够帮助疏通肠道，刺激肠道蠕动，恢复肠道功能。这样的话就能帮助毒素排出体面，起到美容养颜的作用。

　益生菌不能治妇科病，首先知道益生菌是用来调节胃肠道菌群失调的，是有益菌可以用于消化不良，脾胃失和。妇科菌一般是指霉菌，念珠菌等不能混为一谈。如果是细菌性阴道炎是由于阴道菌群失调引起的，如阴道内乳酸杆菌减少，可以用益生菌调理阴道菌群，恢复正常的阴道酸碱平衡，有助于疾病的恢复。平时注意卫生，用淡盐水清洗，勤换洗内裤。治疗期间不要同房，不要吃辛辣食物。

　不过益生菌对于女性来说，有着维持阴道酸碱平衡的作用，如果女性阴道部位的酸碱出现了失衡的现象，就会更容易患上阴道炎等方面的疾病，而阴道酸碱平衡，就会有效的改善疾病，并且避免阴道炎疾病的反复发作。服用益生菌的主要作用就是直接增加人体中益生菌的数量，在身体中的益生菌数量增加之后，就会有效的制约其他的微生物细菌，这样就可以帮助女性生殖系统平衡迅速的恢复，对各种妇科炎症的预防都会有不错的效果。

　女人吃益生菌有很多好处的，能够促进营养物质的消化吸收，提高身体的免疫力，维持肠道菌群平衡，提高机体抗氧化水平，抑制肠道炎症，保护肠道黏膜屏障，适合免疫力低下，便秘，腹泻，消化不良等人群。

　益生菌通过清肠排毒、排油减脂达到减肥的作用

　益生菌可刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应,增强女性生殖系统固有免疫机能,使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内,减少炎症发生; 同时维持阴道酸性PH值。

　改善肠道微生物平衡,增殖有益菌,抑制有害菌。特别是对于改善便秘、排毒养颜、保护肠道等效果显著。

　针对不同有需要的人，益生菌的种类也逐渐增多，有些品牌研发出了蔓越莓益生菌，对于女性来说是非常好的，益生菌能够增强我们身体的免疫力，蔓越莓也有多种保健功能，那么蔓越莓益生菌的功效有哪些呢?

　对于女性来说蔓越莓益生菌好处还是非常多的，如果女性有泌尿方面的困扰的话，用了这个以后慢慢的就可以变正常了。因为它可以压抑白色念珠菌的生长，能帮助女性预防及缓解妇科疾病。女性在经期和生育期的时候身体内都会有很多的垃圾，蔓越莓益生菌可以及时把这些垃圾排解出去。

　女性生理结构比较特殊，出现感染的可能性比较大，而且容易复发。蔓越莓可以抑制尿道壁上细菌的附着，即使是侥幸生存下来的病菌，也可以通过排尿排出。每天坚持吃蔓越莓，可以有效预防和减少泌尿道感染。

　幽门螺旋杆菌长时间附着在胃粘膜上时，会伤害胃部，引起细菌性胃溃疡。蔓越莓可以减少细菌在胃粘膜上的附着，还能保护肠胃，而且没有依赖性，可以每天坚持食用。

　饮食高热量高油脂的人群，尤其容易出现心血管疾病，并且心血管容易提前衰老。蔓越莓中含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，有益于心血管健康。

　蔓越莓含有一种生物黄酮，它抵御自由基的能力很强，每天食用蔓越莓可以延缓老化，可以预防老年痴呆。

　蔓越莓含有丰富的维生素C，可以抵御有害自由基对肌肤的损害，不仅可以给肌肤补充所需的营养，还可以美容养颜。

　蔓越莓有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖，其中维生素含量比较丰富，但是不可过多地吃蔓越莓，否则很容易对胃肠增加负担，很容易引起腹痛，腹泻的症状。而且患有肠炎，胰腺炎，呼吸系统疾病的人也不能选择吃蔓越莓，否则很容易加重病情。平时多注意饮食的搭配，注意饮食的卫生。选择新鲜的蔬菜和水果，利于食物消化与吸收。

　蔓越莓虽好却不适合所有人，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人是不能吃蔓越莓的，不然会让糖尿病病情加重，会导致糖尿病并发症会对身体健康造成严重危害，另外生活中那些患有结石的患者也不能吃蔓越莓，他们吃蔓越莓后会吸收一定数量的草酸，容易让身体内结石数量增加，会加重病情，不利于身体康复。

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