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如今随着人们生活水平的不断提高，大家对于物质的选择品种也是越来越呈现多样化的形式，特别是对于食品的选择也是充斥着各种各样的商品，在此不得不提的是饮料这一产品，特别是现有的能量饮料也是在市场上大行其道。
众所周知，我们常常所喝的能量饮料也是一种含有糖分和兴奋剂的饮料。通常这种物质成分就是咖啡因，该物质所起到的作用就是能够更大刺激个人的大脑功能，更好的让一个人集中精神，能够更快恢复个人的精力。所以作为能量饮料而言，咖啡因的成分确实能够提供给个人身体更多可以发挥的能量。
能量饮料在市场上之所以能够大行其道，特别是受到当下许多年轻人的追捧。但是过多的饮用能量饮料虽然能够在一定程度上缓解身体所带来的疲劳，但是一如既往的选择饮用能量饮料，真的会对身体有好处吗？
其实过度的饮用能量饮料必定会对身体造成严重的损害，主要有以下几个方面
诱发心脏疾病首先能量饮料会提高个人的血压以及心率，总而言之就是会对个人的心脏造成影响，无疑有损害心脏健康的可能，更多的诱发有关心脏类型的疾病。
导致睡眠不佳毕竟能量饮料所含有的咖啡因成分对于大脑是有着刺激醒神的作用，可以更大集中的提升个人的注意力，所以在饮用能量饮料以后会出现较为长时间的亢奋状态，自然而然就会影响到个人的睡眠质量。
导致个人的情绪出现波动状态毕竟能量饮料可是一种刺激大脑神经的催发剂，同时其主要含量成分咖啡因也会因此而引起个人身体的焦虑，过多的摄入能量饮料无疑会影响到人体的情绪变化，甚至会出现烦躁不安，反应敏感等等不良现象。
常见含有咖啡因的饮料有：咖啡、茶类饮料、可乐、红牛等。
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。
扩展资料：
咖啡因是一种植物生物碱，在许多植物中都能够被发现。作为自然杀虫剂，它能使吞食含咖啡因植物的昆虫麻痹。人类最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可可。其他不经常使用的包括一般被用来制茶或能量饮料的巴拉圭冬青和瓜拿纳树。两个咖啡因的别名：马黛因和瓜拿纳因子就是从这两种植物演化而来。
世界上最主要的咖啡因来源是咖啡豆（咖啡树的种子），同时咖啡豆也是咖啡的原料。咖啡中的咖啡因含量极大程度上依赖于咖啡豆的品种和咖啡的制作方法，甚至同一棵树上的咖啡豆中的咖啡因含量都有很大的区别。一般来说一杯咖啡中咖啡因的含量从阿拉伯浓缩咖啡中的40毫克到浓咖啡中的100毫克。深焙咖啡一般比浅焙咖啡的咖啡因含量少，因为烘焙能减少咖啡豆里的咖啡因含量。阿拉伯咖啡的咖啡因含量通常比中果咖啡低。 咖啡也含有痕量的茶碱，但不含可可碱。
参考资料：
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