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简单地说，运动饮料就是碱性饮料。运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。另外，运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。
购买运动饮料时注意以下几点：1.包装的体积不要太大。如果一次喝不了，时间长了，会受到污染。2.看糖度。25%左右的糖浓度最容易被人体吸收。3.看饮料里含有哪些矿物质。最好钾、磷、镁都有。矿物质种类丰富，对胃的刺激小。4.选择适当温度的饮料。若马上喝，买常温的；若过一会儿才喝，可买冰镇的。5.查看包装的密封度、生产日期、感官性状等。
娃哈哈是一个家喻户晓的品牌，从以前的AD钙奶，到现在的饮用水以及一些饮品，娃哈哈一直是在生活中的。那么娃哈哈苏打水是酸性还是碱性呢？娃哈哈苏打水是不是饮料？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
娃哈哈苏打水是碱性还是酸性
娃哈哈苏打水是碱性的，所以可以中和胃酸，有促进消化的作用。消化不良的人，可以适当喝点苏打水。同时，苏打水中含有的钙和镁，可以让肠道蠕动加快，有利于排便。便秘人士，可以坚持几天，每天喝苏打水，在硒元素的作用下，胃肠壁会增厚，能够缓解便秘的情况。苏打水还有个好处就是可以防治痛风，可以预防高尿酸血症。尿酸本来是每个人的人体里面都会有的一种物质，但是，肾脏会不断将尿酸排出，以平衡尿酸的含量。若是尿酸过多，会影响身体健康，有的医生会用苏打水来排泄尿酸。
娃哈哈苏打水是饮料吗
严格来说是算作饮料的范畴，因为娃哈哈苏打水有各种口味，其中一定含有饮料的相关成分，所以在这个程度而言，娃哈哈苏打水是饮料的。娃哈哈苏打水可以帮助人体内的酸碱平衡，对于平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。
苏打水可以天天饮用吗
不建议天天喝，苏打水还是属于碳酸饮料类型的饮品。喝多了还是对身体有害的。 ?苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。但什么东西都有两面性，苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，但不宜大量饮用，也不适合所有人群。
苏打水的优缺点
苏打水湿一种弱碱性水溶液，在医学方面可以用来杀菌和消毒，日常适量饮用苏打水可以中和胃酸，有利于帮住胃酸过多的人养胃，而且苏打水可以改善人体体液环境，有助于碱化尿液。 但是如果经常喝苏打水并不是完全有好处，有些情况下如果长期过量饮用苏打水可能会导致体内碱性物质过多，出现酸碱不平衡，导致一些身体疾病。
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