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哺乳期能喝什么饮料
哺乳期妈妈的饮食限制原则是：让妈妈吃着不舒服的食物，才是饮食限制的对象。也就是说，如果妈妈没有不适反应，那么饮食应该尽可能丰富，那么哺乳期能喝什么饮料吗？
1、虽然建议哺乳期妈妈饮食尽量丰富，但不意味着你可以毫无约束地进食咖啡、可乐、辣椒等不被推荐的食物。哺乳期妈妈是否能够进食这类食物，与妈妈的接受度、生活环境以及进食量有关。
2、有些妈妈可能对咖啡、可乐等产生了依赖，感觉不喝这些饮品十分不舒服，但为了孩子的健康考虑，还是不要贪嘴了，如果孩子表现异常，那么妈妈应该完全戒断这类饮品。
3、妈妈自己应该有自行判断的能力，毕竟最了解孩子的是妈妈自己，如果在你进食某些不被推荐的食物后，孩子出现不良反应，那么妈妈就应该知道这种食物是否应该继续食用或饮用了。综上所述，建议哺乳期妈妈尽可能保证饮食丰富，同时注意限制可能对孩子造成刺激作用的食物或饮品；如果孩子出现不适，那么无论是常规食物还是特殊食物，妈妈都应该立刻停止进食。
哺乳期能喝冰红茶饮料吗
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哺乳期尽量不要喝汽水之类的饮料。
哺乳期间，能不喝尽量不要喝饮料，非要喝可以少量喝一点，就在于饮料和饮料中含有的化学物质。比如，新鲜扎扎的果汁、橙汁、西瓜汁等各种纯天然无防腐剂的饮料，都是可以饮用的。但是对于市场上出售的饮料，有些含有某些添加剂和其他成分，在哺乳期尽量不喝，这样对宝宝没有好处，所以为了宝宝的身体和心理健康发育，尽量不喝这类食物。
哺乳期不宜饮用饮料，因为大部分饮料都含有添加剂，尤其是碳酸饮料。哺乳期饮酒容易影响乳汁质量，也不利于身体的恢复。如果你想喝美味的饮料，你可以在家榨汁。
哺乳时期是女性在身体恢复的一个时间段，同时也是孩子营养补充一个重要时刻，所以在这个时候任何一些食物的选择都是需要重视的，应该多吃一些含有各种各样音营养保健的食物，不仅是为了自己的身体健康，也是为了哺乳时期孩子的一个营养补充，了解过女性在哺乳期的时候是否可以喝冰红茶吗?
女性在哺乳期时是可以适当的和一些冰红茶的，对我们的身体健康不会带来不利的影响，但是也需要注意这种饮料，其实营养价值并不高并不建议哺乳期的女性喝太多，应该多吃一些富含各种蛋白质以及人体所需要营养的食物。
可以适量喝的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
(一)哪些人不适宜喝茶
1)缺铁性贫血者：
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
2)神经衰弱者：
茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
3)动性胃溃疡患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4)泌尿系结石者：
茶中的草酸会导致结石增多。
5)肝功能不良者：
咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
6)便秘者：
鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
7)哺乳期妇女：
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8)心脏病者：
饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
以上就是关于女性在哺乳期的时候是否可以喝冰红茶的介绍，从这些介绍中我们发现哺乳期的女性可以适当的喝一点冰红茶，但是在生活当中很多女性朋友是不适合的，比如说孕期或者在经期，这些时候喝茶都不利于健康。
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