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不能长期吃，因为我们每天吃的蔬菜水果中维生素已经能够补充身体了，只是因为偏食或其他原因才会缺乏某种维生素，短期补充就可以了，不易长期吃，长期食用会造成身体其他病的出现，其实营养均衡是不会出现缺乏维生素，只有特殊的人及老人或小孩会缺乏。
都是维生素功能饮料，都含牛磺酸、咖啡因、维生素B群等，但易加泡腾片每片的牛磺酸含量是1罐普通红牛的6倍，牛磺酸是人体必需的氨基酸之一，能够增强心肌收缩力，保护肝脏，改善脑细胞工作状态等。，而对比红牛，易加所含的咖啡因也会更少，可以简单理解为比红牛更提神的保健饮品，所以不管从功效还是健康角度出发都会选易加。
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