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饮料类型有很多，其中有不少饮品都属于碳酸饮料，偶尔喝喝没事，但如果经常喝，则会给身体带来一定的危害，对健康不利，所以建议大家最好是常喝白开水，而应少喝碳酸饮料。如果经常喝碳酸饮料，有可能会对身体造成以下六个危害：
一、易引起骨质疏松：碳酸饮料多含有磷酸，会影响骨骼健康，因为大量磷酸的摄入可影响钙的吸收，会导致钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对生长时期的青少年身体发育损害很大，缺钙会导致骨骼发育缓慢或是引起骨质疏松，其中经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险更高。
二、越喝越渴：碳酸饮料含有多种对人体健康不利的物质，如添加剂，这些成分在体内代谢要大量的水分，另外有的碳酸饮料里含的咖啡因也有利尿作用，可促进水分排出，所以喝碳酸饮料会越喝越渴。
三、易引起肾结石：结石的成分主要是钙，如饮用过多含咖啡因的碳酸饮料，会导致尿中钙含量大量增加，从而易产生结石。尤其是饮用了含有咖啡因碳酸饮料，会导致患结石的危险大大提高，因为人体内镁和柠檬酸盐可帮助预防肾结石形成，一旦饮用过多含咖啡因的饮料后，也会把镁和柠檬酸盐排出体外，所以更易得肾结石。
四、易引起肥胖：碳酸饮料有10%左右的糖分，热量很高，所以经常喝易导致肥胖症发生。
五、影响消化：过多的喝碳酸饮料对肠胃不利，会影响消化，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对人体的有益菌产生抑制作用，从而让消化系统受到破坏。尤其年轻人，一下子喝过多碳酸饮食，释放出的二氧化碳易引起腹胀，影响食欲，甚至可导致肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
六、易损伤牙齿：碳酸饮料易引起龋齿，因为其中的酸性物质及有酸性糖类副产品对牙釉质有软化作用，可促进牙齿龋洞形成，一旦牙釉质软化，再加上不注意口腔卫生，不坚持刷牙或是有磨牙等陋习，就易导致牙齿损坏。
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