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咖啡喝多了有什么副作用么?

   2023-07-24 互联网调味品网1290
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!1、肠胃疾病咖啡里面的一些成分会使我们胃里的胃酸分泌变多,而且还会刺激到胃黏膜,喝的过多的话还可能导致胃溃疡,尤其是在空腹喝咖啡的时候,对胃的损伤最

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

1、肠胃疾病

咖啡里面的一些成分会使我们胃里的胃酸分泌变多,而且还会刺激到胃黏膜,喝的过多的话还可能导致胃溃疡,尤其是在空腹喝咖啡的时候,对胃的损伤最大。如果你本身就有常年的胃病,或者说你的肠胃比较敏感的话,再喝了咖啡之后,对胃的影响会更大,还会加重本身的病情。

2、致癌

咖啡的致癌等级为2B,这种情况多发生于咖啡豆不新鲜,或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡,这样的咖啡会有致癌的风险,同时咖啡中还含有一些化学成分,长期喝咖啡的话,对身体的各项机能都是有损害的。

3、神经过敏

适量的喝咖啡,对我们的大脑是有好处的,但是如果过量的话,则会产生兴奋剂,对我们的神经是有损害的,可能会使人变得焦虑。在这种情况之下,人们容易变得紧张和冒汗,并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。

4、伤害心脏

咖啡中的咖啡因会作用于心脏,除了能够有效调节心血管系统的大脑中枢,还会直接的对心脏产生一定的影响。同时,咖啡的浓度越高越会加重心跳的速度,会在短时间里让人出现心律不齐的情况。长期的喝咖啡还会大大的提高患上心脏病的风险,超过一定的剂量还会增加心肌梗死。

5、引起失眠

在晚上过多的喝咖啡对于健康是有伤害的,是会对神经系统造成很大的影响,同时,咖啡中的咖啡因被身体吸收,会造成人们失眠。在本应该睡觉的时候不睡觉,对于健康是有伤害的,会影响到身体器官的调节,对于健康是大大不利的。

扩展资料:

喝咖啡禁忌:

1、缺钙者忌喝咖啡

研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

2、饮酒时忌喝咖啡

白酒与含咖啡因的饮料同饮,会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。

3、高血脂者忌喝咖啡

经常饮用咖啡因饮料的男子,血液中胆固醇比不饮者高得多,尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多,它有促使动脉粥样硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

4、吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。

参考资料:

咖啡喝多了会带来哪些坏处?-人民网

咖啡是全世界最受欢迎的饮料之一,喝咖啡有哪些注意事项呢?

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可乐和咖啡并没有明确的禁忌,但是并不建议可乐、咖啡一起喝,因为可能有少数人会出现腹胀、睡眠质量差等问题。因为可乐和咖啡中都含有咖啡因,可乐还含有二氧化碳等其他成分,过多饮用对人身体无益处,通常不建议多喝或两种一起喝。

1、腹胀:可乐本身属于碳酸型饮料,里面会含有大量二氧化碳,对胃部有一定刺激,导致胃肠道胀气,尤其是消化功能较差的人群,喝了可乐可能会感觉胃肠道胀气症状加重。此外,咖啡属于刺激性饮品,如果患者饮用大量浓咖啡,会对胃肠道有一定刺激,容易导致腹部胀气;

2、睡眠质量差:可乐和咖啡中都含有咖啡因,具有一定的提神效果,可乐、咖啡一起喝可能会导致神经中枢过度兴奋,从而影响睡眠;

3、腹泻:通常来讲可乐是凉的,咖啡是热的,如果二者一起饮用,冷热刺激可能会导致腹泻症状。

一般不建议长时间喝可乐和咖啡,尤其是不建议将它们作为身体的水分补充,因为可乐中含有磷酸,长时间喝会影响人体对钙的吸收,且含有的二氧化碳和磷酸溶解易形成碳酸,对牙釉质也有伤害。而咖啡中含有咖啡因,如果长时间大量饮用,也会影响睡眠质量。

1.高血压患者少喝

咖啡因可引起血压轻微升高,不会导致高血压,但是对于平时不常喝咖啡的高血压患者来说,喝咖啡可能会导致血压骤然升高,如果血压控制不佳,可增加心脑血管急性事件的风险,因此,高血压患者最好少喝咖啡,甚至不喝咖啡。

2.正在服药的人群

正在服药的人群建议拒绝摄入含有咖啡因的相关饮品。咖啡因与某些药物可能会发生相互作用,有些会加强药物作用,有些会降低药效,能与咖啡因发生作用的药物有很多,综合考虑,建议服药的过程中避免摄入“含咖啡因的饮品”。

3.骨质疏松患者

咖啡与骨质疏松的关系,更多的体现在摄入量上,同时存在的性别差异。如果每天饮用咖啡超过三杯以上,对于女性的骨折风险确实会加大,但对于男性来说,适量的饮用咖啡,可以降低骨折风险。因此已有骨质疏松症状,控制每天咖啡饮用量是明智的选择。

4.早上不要喝咖啡

早上喝咖啡对健康有害。因为人在睡醒时,身体会分泌使头脑清醒的荷尔蒙皮质醇,这时喝咖啡会增加亢奋效果,身体可能会异常兴奋。因此,会产生头疼、心悸、腹痛等症状。并且,如果早上空腹喝咖啡的话,咖啡因刺激下部食道括约筋,会加大胃酸和食物逆流的危险。

5.空腹喝咖啡

虽然很多人都有一觉醒来喝杯咖啡的习惯,但空腹喝咖啡,却会让咖啡因对胃部造成很大的刺激,伤害胃粘膜,造成胃痛等症状。建议在饮用咖啡前,先吃点碳水化合物,如馒头、包子、面包等等,哪怕几片饼干,也能起到保护效果。

6.尽量不要买咖啡粉

很多人为了图方便,买已经磨好的咖啡粉冲煮咖啡,殊不知,咖啡磨成粉后40秒,香气就开始散失了,而市面上有些咖啡粉更是添加了各式各样的辅料。当你买回新鲜的咖啡豆,慢慢磨成粉,精心冲泡,你会发现手工现磨与买咖啡粉之间惊人的差异。

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