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怀孕期间很多饮料因为配料中含有添加剂，孕妇不能喝。以下是盘点的适合孕妇喝的十种饮料。
1、柠檬水。
孕妇晨起后喝一杯柠檬水，能促进胃肠蠕动，可预防便秘。
2、牛奶。
孕妇可以喝经过巴氏消毒灭菌后的鲜牛奶，如果没有鲜牛奶喝市面销售的纯牛奶也是可以的。
3、酸奶。
酸奶是牛奶经过发酵后的一种产品，孕妇可以选择高蛋白、低糖的原味酸奶或自制酸奶。
4、胡萝卜汁。
含有丰富的胡萝卜素和维生素c，还含有含有一些粗蛋白和多种矿物质。
5、豆浆。
豆浆含有钾、镁、钙等各种身体所需元素，还含有丰富的大豆异黄酮。
6、苹果醋。
苹果醋由苹果发酵而成，成分简单，对孕妇无伤害。
7、苏打水。
苏打水含有丰富的微量元素，具有理想的ph值，能促进新陈代谢。
8、香蕉奶昔。
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等，适当服用，不会长胖。
9、椰子汁。
含有丰富的营养元素，是非常适合孕妇饮用的饮料。
10、蜂蜜水。
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，用40-50度的温开水冲泡蜂蜜，通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可。
建议：
孕妇体质特殊，要特别注意饮食。孕妇在怀孕期间喝饮料要注意适量，在制作饮料时尽量不加糖，或者选择糖分少的饮料。
梅森杯分层饮料的做法
1.首先切四片柠檬用来切杯壁，尽量切薄一点 感觉比较轻盈通透。
2.然后在杯子内放半杯冰块，高度只要能把柠檬片都拦住就可以了，冰块太少的话，倒入液体之后，冰块会浮起来，那么柠檬片也无法贴杯壁固定，会跑哦。
3.倒大半杯雪碧，倒法没有讲究。
重点来了，倒果汁要讲究一下倒法，否则分层不明显，或者有点浑。
1.拿一个不锈钢勺，勺背朝上，抵在杯子的内壁，
2.把果汁缓缓倒在勺子上，让它沿着勺子慢慢从杯壁流进雪碧里
3.这时你会看到，果汁都沉在下层，上层是雪碧，分层就做好了
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