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清肺润燥 1、秋梨汤：大鸭梨两个，带皮洗净后，切成碎块，水煎熬汤，食梨饮汤。 2、木耳芝麻汤：黑木耳5克，温水泡发，黑芝麻10克先炒香。再将两样放在锅内，加水煎熬，加白糖调味，分次食用。 3、荸荠豆浆汤：豆浆1000亳升，荸荠汁100亳升，混匀，加白糖适量，煮沸饮用。 4、菊花汤：将白菊花10克放入杯中，加白糖适量，倒入沸水，加盖泡3～5分钟。 5、莲子银耳梨：莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量，将莲子、银耳洗净，雪梨去皮、切片，同入锅中，加清水适量，同煮至莲子熟透，汤浓时服食。适用于秋燥所致的干咳少痰，小便量少色黄者食用。 6、川贝冰糖梨：川贝粉5克，大白梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，将川贝、冰糖放入碗中，蒸熟服食。适用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黄者服用; 7、雪梨饮：雪梨、蜂蜜适量，将雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。 8、雪梨葡萄饮：雪梨1个，葡萄100克，蜂蜜20毫升。将雪梨、葡萄榨汁，加入蜂蜜，混匀饮服，每日数次，适用于秋燥所致的烦渴，声嘶哑、咽干等证候。 如果嫌麻烦，你也可以试试喝茶 1、如果喝绿茶可以加几个红枣枸杞什么的，可以补气补血,还能让人有口留枣香，心旷神怡的感觉。 2、如果喝红茶，可以加几片柠檬片和少许冰糖，口感很不错。 3、如果嗓子干还可以加一些薄荷来清润。 [乌龙茶] 乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。 [黑茶] 黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 黑茶在我国生产历史上十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地。普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 [水丹青] 太极茶道在全国有许多加盟店，水丹青据说他们的一种独家招牌茶，总部技术人员称这种茶为“拼配茶”，有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。 [荷叶茶] 古代减肥秘药的一种，用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 [杜仲茶] 根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后，身体变得十分轻盈，而且病痛消除，体力也恢复了，所以就将这种树称为杜仲树。 杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。 [海带茶] 将含有丰富维生素、矿物质、氨基酸的海带制成粉末状。它具有整肠功效，能排除过剩的胆固醇。 PS：在秋天喝茶，茶汤中含有芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物，还可以达到减肥的功效，不过切记不要贪杯哦！o(∩_∩)o... 以上是我帮你整理的关于适合秋天喝的饮料，祝你身体健康，(*^__^*) ……
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