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果汁是很多人喜爱的选择，果汁含有的维生素比较多，长期喝果汁对身体也是有着很大好处，不过在对果汁选择上，不能随意的进行，果汁的种类有很多，选择的时候需要对果汁进行了解，你知道猕猴桃和苹果汁 功效和作用 吗?下面我告诉大家猕猴桃和苹果汁功效和作用，希望对大家有帮助哦!
猕猴桃苹果汁的功效与作用
猕猴桃是一种 营养 价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体 健康 具有重要的作用。可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低 血液 中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低 血压 的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
猕猴桃具有抗 糖尿病 的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的 血糖 。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗 腹泻 和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
苹果可以提供能量,因为它含有糖. 新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢. 因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。 苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品. 用新鲜水果制成的果汁，以完美的味道来改善身体机能的健康，而且补充了营养。苹果也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少 心脏病 和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁 消化 道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要. 我们都听说过一句话"每天一个苹果,让你远离 疾病 " 。 新的研究证明这是事实. UC Davis 医学 院最近发现，苹果汁可以预防心脏病。 苹果内的 化学 物质和苹果汁被称为 植物 营养素，和红酒，凉茶一样,。它们可以降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：?一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。" Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院，南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患 哮喘 病的机率降低22-32%。研究人员猜想，苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因，因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用。 荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现，吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率. 肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%! 对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患 关节炎 、 风湿 患者. 这是因为苹果里有大量的钾. 为此,苹果也可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾，还是低热量饮品，时间长了,它还可以减少肝脏或 肾脏疾病 。
猕猴桃苹果汁的制作方法
1、准备材料(苹果、猕猴桃、柠檬)
2、剥皮
3、切成块
4、放入原汁机内，中间加入柠檬两片
5、清甜好喝的猕猴桃汁就做好了
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