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要了解好处当然要先了解什么叫运动饮料。所谓运动饮料就是一种根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速消除运动后疲劳作用的一种饮品。
在你跑步的过程中，你的身体会流失很多汗液，其中不仅仅只有水分，还有电解质、能量及各种微量元素。所以这个时候光补充水分是远远不够的。这是运动饮料的好处就显现出来了，它能为人体提供所需的各种元素，可以让身体迅速恢复充沛的体力。
当然在选择运动饮料时也是因人而异的，对于口感和功效等方面你需要自己亲自尝试一下。我在运动过后会选择日加满力水，原因很简单，对运动后身体疲劳的缓解很有效果。希望以上能对你会有所帮助。
运动饮料佳得乐得功效与作用？
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一，功能性饮料类型有哪些
1.提神醒脑
这种功能饮料的效果会和之前的苦咖啡有点类似，因为会添加一些咖啡饮料。 能有效清除体内自由基，保护心血管系统。 非常适合深夜或长时间工作。 集中的人喝它。
2. 运动
运动型功能饮料其实是生活中很常见的一种，因为大量运动后难免会出现脱水，很容易导致体力下降，所以可以有针对性的补充运动中流失的营养来维持， 提高运动能力，加速运动后消除疲劳的效果。
3.减肥
功能性饮料一般不含糖分和脂肪，对身体的负担很小。 还可用于补水、补充维生素等，与各种代餐搭配食用。 它的核心功能点是可以和各种代餐一起食用，而且不含任何糖和脂肪成分，所以对身体的负担会比较小，人体所需的能量由水补充 和维生素。
二，能量饮料的好处
1.快速缓解疲劳。人体在运动过程中消耗很多，仅仅补充水分是不够的。 肌肉在运动时会消耗大量的血糖。 功能性饮料中含有一定量的糖分，糖分浓度一般在8%左右，功能性饮料主要是低聚糖，有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动中不断吸收糖分，从而提高耐力 , 使疲劳持续并加速运动后的恢复。
2.提供多种营养。补充运动时消耗的营养物质，如补充运动所需的能量，以及运动时消耗的维生素等营养物质。 许多功能性饮料都添加了各种营养成分，可以起到减轻运动疲劳的作用。
3. 低糖能量补充。作为功能性饮料，一个要求就是甜度不能高，但是能量比较高，因为运动会消耗能量，需要补充。 这使得功能性饮料和一般饮料使用不同类型的糖。 一般功能性饮料多使用低聚糖，加少许方糖或蔗糖来调节口味。 它具有清淡的味道和高能量。 另外，功能性饮料的渗透压低，有利于人体对水分的吸收，能及时补充运动中流失的水分。
其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。
2001年百事可乐公司收购了Quaker（桂格）麦片公司，也包括佳得乐品牌。此次合并诞生了一家专门从事生产快速食品和饮料的公司。
佳得乐品牌以40多年的科学研究为基础，与其他运动饮料相比，其“解体渴”功能和改善饮用者运动表现的好处是经得起科学检验的。没有其他任何一家运动饮料公司像佳得乐一样在补水和运动营养方面的技术实力。
佳得乐产品在世界47个国家和地区销售。1984年，佳得乐将市场拓展到加拿大，这是该产品首次销往美国以外的地区。1988年，欧洲和南美洲市场的消费者也初次尝到了佳得乐的品味。1987年，佳得乐进入亚洲市场。
扩展资料
品牌背景
佳得乐（Gatorade）品牌曾隶属桂格公司，并成立了“佳得乐运动科学研究院”，于2001年，桂格公司与百事公司合并，这更进一步巩固了佳得乐（Gatorade）世界第一的运动饮料品牌的地位。如今，佳得乐（Gatorade）在美国占有运动饮料行业的85%份额，是美国职业美式橄榄球联盟、NBA联盟的指定饮料。
佳得乐最初于1965年由美国佛罗里达大学的一些研究人员发明，当时的研发目的就是帮助佛罗里达Gators美式足球队的队员们在沼泽地球场（佛罗里达大学橄榄球球场昵称）一般湿热的赛场上比赛时不至于脱水。
那一赛季，Gators保持了全胜战绩，并得到了“下半场球队”的雅号，因为他总是在比赛下半场时赶超对手。1983年，Quaker（桂格）麦片公司收购了Stokely-VanCamp公司，其中包括佳得乐品牌。
参考资料?百度百科—佳得乐
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