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引言：在夏天特别炎热的时候，很多人都想要来一杯清凉解暑的饮品，去降低一些来自夏季的酷暑，那么在夏天喝什么饮料最能解暑？有推荐的吗？
一、夏天喝什么最能解暑？
首先肯定想到的是白开水，白开水是最经济实惠效果又非常明显的解暑佳品，在夏天受到高温天气的影响，我们的身体因为流汗会失去大量的水分，所以最简单的方法就是补充水分，特别是在运动之后，建议喝一些淡盐水，再补充水分的同时，也补充一些电解质。此外，也可以喝茶，在夏天喝茶不仅可以补充水分，还可以提神醒脑，比如薄荷茶或者是柠檬薄荷茶，都是清凉解暑的饮品，还有就是绿豆汤，绿豆汤自古以来就是民间传统解暑的最佳选择，绿豆汤具有清热解毒，止渴消暑的功效，此外，还有酸梅汤和水果汁，夏季比较常喝的果汁有西瓜汁，雪梨汁，百香果柠檬汁等等，酸梅汤口味酸酸甜甜，有清暑开胃，生津止渴的功效，是很多人都喜欢的夏季饮品。
二、在夏季如何避免中暑？
在夏季的时候，由于高温天气可能会让一些人中暑，中暑的人会出现头晕，恶心，口渴等状况，要想避免中暑，夏天的时候一定要保证充足的睡眠，因为夏天日长夜短，加之气温高，人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，在外出的时候一定要带好防晒用具和防暑用品，比如太阳帽、遮阳伞、墨镜、防晒霜，另外，一定要带够充足的水，还要带一些防暑药品，比如藿香正气水等。在夏季高温天气，可以每隔几小时用自来水冲手腕，这样可以有效降低身体里的血液温度，在夏季高温天气外出的时候，不要穿太厚或者是太紧的衣服，可以穿一些比较凉快的衣服，比如短袖短裤凉鞋，要少吃一些辛辣和高蛋白的食物，因为这些食品都含有较高的热量，尽量以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果。
三、总结
总之，在夏季特别炎热的时候，可以多喝一些柠檬水，酸梅汤，绿豆汤，淡盐水等来降温解渴，出门在外也一定要做好防晒，带好防暑用品，避免出现中暑的情况。
1、牛奶：醉酒后可喝点牛奶，可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少酒精的吸收。
2、葛根：葛根是常见的中药，取葛根30克，加水煎汤饮服，解酒效果很好。
3、葛花：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
4、糖茶水：喝酒后，喝一些糖茶水，可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。
5、米汤：米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。
6、食醋：50克米醋或陈醋，25克红糖，3片生姜煎服，可减轻酒精对的损害。
7、甘蔗：醉酒神志尚清醒者可嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
8、鱼汤：鲫鱼汤放几片生姜，可解酒，喝点暖鱼汤对肠胃也有一定的好处。
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