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经常吃蓝莓对于多种病症都有一定的辅助治疗的作用，蓝莓具有防止脑神经老化、软化血管、增强人体的免疫力等多种的功效，吃蓝莓还具有一定的抗癌的作用。
蓝莓中含有的多种维生素、钙、锌、铁、氨基酸蓝莓、铜都是非常丰富的，这些物质也都是人体所必须的营养物质。
喝醋对人身体有好处的.有益健康还可以减肥,但是绝对不可以空腹和醋,因为它会刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。醋饮料是酸性物质，不宜长期饮用，饮用过量会影响人体的酸碱平衡，对患有慢性肾脏疾病者，甚至会引起酸中毒,因此，在喝醋饮料前最好先吃些点心，或在饭后1小时喝点醋饮料，这样就能达到帮助消化的效果。
第二,过量喝醋是有碍健康:当大量的醋进入人体，将改变胃液的ph值使胃环境中酸性加强，对胃粘膜造成损伤。身体健康者大量食醋可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎；而胃炎患者大量食醋会使胃病症状加重，有溃疡的人可诱使溃疡发作。同时，由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡。从生理学角度看，酸性食物摄入过多，将会引起血液、体液的酸度增高，发生酸中毒。
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