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现在的年轻人生活压力大，不得不加班到深夜，996更是家常便饭。美国14岁少女喝两罐功能性饮料中毒死亡！功能性饮料的危险有多大；累得不行的时候，喝一两瓶能量饮料，喝完后，就像打了鸡的血一样，很快就充满了血，活了下来。需要参加考试的考生为了考上名牌大学公务员研究生，经常熬夜不睡觉。为了不降低自己的效率，还可以喝一点能量饮料。不要说效果真的很好。很快，想法瞬间活跃起来，令人兴奋不已。年轻人聚在一起的时候也喜欢喝能量饮料，或者干脆把能量饮料和酒混在一起喝。就像酒吧的野格里加了红牛一样。在他们眼里，这样喝起来很有趣，起到调味料的作用，可以保持非常高的状态。
近年来含糖碳酸饮料销量下降，能源饮料在很多人眼里被认为是另一个趋势。全球新产品数据库(GNPD)显示，全球销量前三的能源饮料市场为美国(33亿升)、中国(14亿升)和英国(14亿升)。从销售量的增长来看，中国的年增幅最大，这反映出近年来能源饮料在中国备受宠爱。一项调查显示，18至29岁的年轻人比其他人更经常喝能量饮料。30%的12 ~ 17岁青少年以提高注意力和追赶睡眠为由，定期喝能量饮料。但是最近的研究结果显示，能量饮料实际上对提高注意力没有帮助。一罐红牛中含有的咖啡因约为80毫克，一杯等量的咖啡中含有的咖啡为120毫克，可见能量饮料中的咖啡因成分低于等量的咖啡。
因此，如果单纯地想提高注意力，效果比充分的睡眠、摄取营养、最多喝一杯咖啡、喝能量饮料好得多。能量饮料通常含有大量的糖分。一罐红牛糖含量达27克。这相当于9勺糖的含量。人体摄入大量糖分后，血压会先急剧上升，然后很快急剧下降，这个过程反而会引起疲劳，降低注意力，另外，摄入大量糖分会使人体迅速变胖。我们在日常生活中已经摄取了足够的糖分，所以完全不需要通过能量饮料补充糖分。近年来的研究表明，血糖值低时，人体集中力更集中，像小编一样吃饱就困。有人主张说，这是因为我们远古的祖先感到饥饿就会出去打猎，打猎时的注意力自然会集中。另外，未成年人服用咖啡因本来就是比较危险的行为。
美国一名14岁少女喝了两罐710毫升的利爪饮料后，出现咖啡因中毒症状，出现心律失常，最终导致死亡。两罐710毫升的指甲饮料中咖啡因含量约为480毫克，而成年人每天咖啡因摄入量限制为400毫克，两罐指甲饮料导致死亡也不足为奇。能源饮料造成的悲剧不仅如此。英国有一个叫文尼的年轻人，为了不在课堂上睡觉，每天早晚喝一罐爪饮料，逐渐从3罐增加到6罐，他每天喝多了3升。之后，只要不喝脚趾甲，班尼就会感到强烈的头痛。六个月后，班尼吃苹果的时候发现他的一颗门牙掉了，爪子连续喝了几个月，班尼的所有牙齿几乎都完全腐烂了。之后，班尼羞于见人，中途退学，过着关不上门的生活。
导致威尼斯所有腐败的罪魁祸首是能源饮料中的糖分和咖啡因真的掉进了爪子的“爪子”里。世界卫生组织WHO提议的糖摄入量为成年人每天25克以下，咖啡为400毫克以下，而在欧美发行的这种利爪饮料中，咖啡因含量为160毫克，糖含量为54克，咖啡因有助于人体消除睡意，但人体分解咖啡因需要约10个小时，因为班尼每天喝6罐利爪，所以他体内的咖啡因不能完全分解。令人惊讶的是，美国食品和药物管理局没有对能源饮料中的咖啡因含量实施任何规定，因此消费者也不知道他们喝的饮料中有多少咖啡因。
在越来越忙碌的现代社会，很多人不能保证充足的睡眠和休息，这也是很多考生和上班族喜欢能量饮料的原因。凡事要适度。下次准备开一瓶能量饮料时，请想起这句话。
糖尿病人如果没有其他的合并症，诸如高血脂之类的疾病，就可以吃鸡爪子。鸡爪子里面含有胶原蛋白可以美颜，同时也可以提高身体免疫力，糖尿病人只要控制糖的摄入量，基本上是没有问题。
糖尿病要控糖，尽量多吃一些粗粮，低脂肪的食物
我家里面有两个糖尿病，他们在饮食上都特别注意，日常他们都尽量吃一些粗粮，大米他们都很少吃，因为大米里面含糖量比较高。对于肉类，他们吃的也很少，不吃肥肉，吃瘦肉，糖尿病人就是管住自己的嘴，就能够保证控制住血糖。只要血糖不升高，糖尿病就能得到基本的控制，得了糖尿病，心态要好，心情好，一切都会好。
鸡爪子里面含有丰富的胶原蛋白，对人身体有好处鸡爪子里面含糖不高，同时含有丰富的胶原蛋白，可以起到美颜的作用，很多女性朋友都喜欢吃鸡爪子，我不太喜欢吃鸡爪子，没有什么啃头。有一些男性朋友也喜欢吃鸡爪子，就是下酒菜，鸡爪子里面的胶原蛋白还可以提高我们身体的免疫力，有很多喜欢美食的朋友，变着法的来做鸡爪子，特别美味。作为糖尿病人，医生建议吃低盐，无糖，低脂肪的食物，如果糖尿病没有其他的合并症，就可以正常的食用鸡爪子。但是应该少吃，毕竟胶原蛋白这个东西收入多了也容易引起高血脂，身体健康是我们自己的，我们要好好的把握，得了糖尿病除了控制血糖，还要注意体育锻炼。
日常在饮食上我们要尽量调整，做到营养丰富全面，有人喜欢吃鸡爪可以吃，注意控制数量就可以了。定期检查血糖值，在正常的范围内，就是健康的。大家为了健康，一定要加油，多掌握一些相关的知识，还是有好处。
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