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从母乳颜色变化看营养成分
从母乳颜色变化看营养成分，不同阶段的母乳它的颜色都是不一样的，母乳颜色的变化也代表有不同的营养，那么你知道怎么样从母乳的颜色看它的营养成分么？下面不妨跟我一起来学习一下吧。
从母乳颜色变化看营养成分1母乳颜色三步曲
乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易 泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三 个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
珍惜你的初乳
孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能产生足够的 母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的.同时，在医生指导下补充安全量的维生 素A及D（或鱼肝油)，但应避免过量中毒。
母乳变色不必惊慌
有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有**及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。
从母乳颜色变化看营养成分2为什么奶水颜色有不同？
母乳妈妈的奶水颜色是有差异的，有的是**，有的是白色，还有灰白色，甚至其他颜色。这样的奶水有问题吗？
答案是别担心，每个阶段，母乳营养不同，颜色和性状也有差别。
淡色、白色： 奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。
灰白色： 刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质。就是人们所说的“灰奶”。当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白，最后会变得白而浓稠，这是因为含有大量的脂肪。
刚开始流出的奶水大都是清淡的（前奶，前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养），但所含脂肪较少，哺乳一段时间后流出的奶（称后段奶），含脂肪较多，偏白色的。
一般前奶清淡，后奶浓稠，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪较少，大都偏瘦。
而有的宝妈的奶水虽然看着很淡，但里面营养满满，只是脂肪少了点，所以颜色比正常奶水淡。
只有三个阶段的母乳都被宝宝食用，营养才更充足。当然，如果妈妈的奶水一直都是灰白色的，可以通过食物来改善，比如吃一些动物油做的菜，这样奶水看上去就是正常的奶色了。
**： 分娩后的前几天，奶水分泌比较少，会比较稠和发黄，这是“初乳”。初乳的颜色跟黄油有些接近，初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，喂给宝宝妥妥的。
绿色： 绿色母乳通常是吃了大量的绿色或蓝色的食物所致。
红色： 红色母乳最常发生在产后不久，新手妈妈为求省时间，以为吸力越强、奶水挤越快，一口气就把吸乳器的变速开到最高，强力抽吸，反而导致奶头与乳晕裂伤、渗血造成的症状。
什么是判断母乳质量的标准？
判断母乳质量的标准应该是，婴儿生长状况！
不要根据母乳的颜色和透亮度武断评价母乳的质量。据世界卫生组织颁布的儿童生长曲线，婴儿生长正常，就应说明母乳营养能满足婴儿生长所需，不应担心母乳的营养。
新手妈妈如何正确哺乳？
1、产后一小时内要亲喂宝宝，这是为了通过宝宝的吮吸刺激奶头促进泌乳素的分泌，提高乳汁量，同时还可以预防乳腺疾病，像是导管堵塞，急性乳腺炎等，新生儿的吮吸可以延长母乳喂养期，促进母亲的身体康复同时新生儿也可以通过吮吸母乳促进胎便尽快排出。
2、若是胎儿没有吮吸能力，此时孕妈咪可以通过一些设备的帮助来完成挤奶的工作，例如挤奶器，如果有条件的家庭建议在专业的月子中心疗养，护理师会帮助孕妈咪挤掉多余的乳汁防止淤塞。
3、如果是一般的疾病，例如感冒等，母亲可以继续采用母乳方式，但是在哺乳的时候要戴上口罩不要对着宝宝呼吸，日常也要多喝水，争取让感冒能够早点好。
4、在哺乳期间严格意义上来说，母亲是不用药的，因为多数药物会少量的进入母乳，我们无法保证药物成分会不影响了胎儿成长，若是母亲身体原因必须用药，最好选择不影响母乳喂养的药物。
5、最初几天孕妈咪会比较辛苦，因为哺乳的次数比较多，一般在胎儿出生三天后，母亲的乳汁量跟胎儿需求量会渐渐达到一个平衡，但若是母亲奶水不足，适当的是可以用奶粉来代替的但是要观察宝宝的胎便颜色，量等，如发现宝宝的大小便减少，体重减轻，那么这时可以用奶粉代替，但是在喂食的时候要一点点的喂。
很多哺乳期妈妈在经过了备孕、怀孕、及产后期，终于忍不住口腹欲，想要满足自己的口腹欲，而开始肆无忌惮的的在哺乳期食用或饮用。
其实不管是饮料还是食物，其中所含有的东西都会经过乳汁进入幼儿体内，所以我们还是需要注意，直到哺乳期结束。
我们举例来说：
可乐
可乐中含有咖啡因和鞣酸，不仅会加重肾脏的负担，造成自身缺铁、缺钙。咖啡因还可通过乳汁进入幼儿体内，影响其神经系统的发育成长。
雪碧
雪碧中含有二氧化碳、苯甲酸钠和大量糖分等，其中二氧化碳会影响自身对钙的吸收，造成缺钙、骨质疏松。而苯甲酸钠是防腐剂，会经过乳汁进入幼儿体内。
奶茶
奶茶含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸经过乳汁进入幼儿体内，容易患上必须脂肪酸缺乏症，并影响幼儿神经发育。而其中含有的鞣酸，将影响乳腺的血液循环，影响乳汁分泌。
咖啡
咖啡含有咖啡因，通过乳汁进入幼儿体内，不但影响其健康，还容易致其多动、烦躁、易怒等情况。
所以建议哺乳期妈妈不要随意饮用碳酸类、咖啡因类、酒精类、茶类等饮料。
因为其中含有的碳酸、咖啡因、酒精、鞣酸等不利于幼儿成长发育。
哺乳期想饮用饮料，不妨自己动手，制作鲜榨果汁，卫生、营养、无添加剂！
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