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合适冬季喝的健康饮品有什么呢?
1、白木耳茶
白木耳茶可滋润肺脏，针对医治咳嗽有痰的状况实际效果很非常好。冬季天气干燥，这时候肺脏非常容易出现不适感。此外，这道菜谱还可以推动身体血液循环系统加速，具备非常好的美容护肤功效。
作法：将白木耳清理干净后和老冰糖一起烧煮;将荼叶用沸水冲调五分钟以后取下残渣;将荼叶倒进银耳粥中，搅拌均匀立即服食了。
2、牛奶红茶
冬季饮茶以绿茶为最好。绿茶品行柔和，味儿醇正，并且带有丰富多彩的蛋白和糖，冬天饮之，可滋补人体，善蓄气血，生热暖腹，进而提高身体对冬天严寒气侯的抵挡工作能力。而加牛乳得话，营养成分翻倍，口味也更强了。并且，加牛乳的绿茶，能消炎、维护胃粘膜，对医治溃疡也是有一定实际效果。
作法：绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。将绿茶放进锅中，放水煎制5分钟。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。
3、花旗参蜜
花旗参不寒不燥，可健胃消食、促进消化消除热流、滋阴养颜、推动基础代谢、快速恢复元气和缓解疲劳。密糖则有滋养、美肤及润嗓之作用，非常合适冬天干躁生活食用。
作法：先将花旗参切成片。随后将其添加蜜糖水内，搅拌就可以食用。
西洋参片的功效
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1、花旗参
西洋参（学名：Panaxquinquefolius是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、Americanginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。
多年生草木，主根呈圆形或纺锤形，表面浅**或黄白色，色泽油光，皮纹细腻，质地饱满而结实，断切面干净，呈现较清晰的菊花纹理，参片甘苦味浓，透喉，全体无毛。根肉质，纺锤形，有时呈分歧状。根茎短。茎圆柱形，长约25cm，有纵条纹，或略具棱。
2、蔓越莓
蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（Cranberry，其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。是双子叶植物纲杜鹃花科越橘属植物。（学名：Oxycoccos，又名毛蒿豆亚属的俗称。
此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量的种植。收获的果实用来做成果汁、果酱等。目前常用保存的方式为热风烘干，且蔓越莓在经过热风烘干之后表皮会变为黑色。蔓越莓酱（cranberrysauce是美国感恩节主菜火鸡的传统配料。因为蔓越莓本身的酸味较强，作为饮料的果汁内一般兑有糖浆或苹果汁等较甜的成分。
3、纳帕河谷葡萄酒
纳帕河谷属于适合优良酿酒葡萄生长的温带气候，白天阳光充足、温暖、干燥，夜晚凉爽，为葡萄缓慢均匀的成熟提供了理想条件，是美国著名的葡萄产区，出产的葡萄酒享有很高的知名度。其酒体醇厚、浓郁、带有自然的酸度和纯正果味，具有果香、花香、泥土、香料、坚果和草本植物香气。
2012年09月24日，原国家质检总局批准对“纳帕河谷葡萄酒”实施地理标志产品保护。
西洋参片又名为花旗参，是中国三大滋补佳品之一，它的主要产出是美国和加拿大进口以及国产引种。传闻中西洋参片滋阴补肾，美容养颜，延缓衰老，是极好的保健品。西洋参的药理性具有很多方面，不仅仅是美容养颜、滋阴补肾，还对中速神经系统有很大的作用，适用于记忆力不佳，神经衰落，可以增强记忆力，促进神经的恢复。对免疫系统也有很大帮助，免疫力底下、容易生病的患者可以多服用西洋参片，可以提高免疫力，使身体内部自我调节。对泌尿系统也有一定作用，促进骨髓蛋白、器官蛋白、脑蛋白的合成，促进脂肪代谢作用，尤其适用于身体性机能底下、老年病以及患了癌症的患者服用。西洋参片也有很多种服用方法，将西洋参片放入锅中文火煮10分钟左右，可以与参汤一起服用。也可将西洋参片放入锅中炖煮半小时左右服用。将西洋参片稍微蒸一下，是西洋参变得软化，切成小片，晚饭之后服用两片，另外，西洋参炖鸡服用味道更佳。“是药三分毒”，西洋参等保健品也不例外，需要注意的是服用西洋参的时候不能吃胡萝卜、喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等食物，西洋参药性凉，不适用于喉咙有痰或者有水肿症状时服用，身体如果很健康，不要盲目服用西洋参。总之，西洋参的功效很多，尤其适合气血两虚的病人，服用西洋参的时候，也要注意多多休息，避免熬夜，养成良好的作息习惯，少吃辛辣的食物，多参加户外活动，多多锻炼，放松心情，调整心态，合理降压才会更有利于身心健康。
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