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宝宝是父母的宝贝，从开始孕育宝宝生命开始就要加倍小心的呵护着，关于所有吃的食品更是经过严格的调查才放心大胆的食用。从宝宝生命的存在到宝宝可以完全脱离妈妈饮食习惯的营养需要经过怀孕期和哺乳期两个阶段，在这两个阶段的相当长的一段时间之内，妈妈的饮食会跟宝宝发生直接的联系，比如说在哺乳期的时候妈妈如果吃了凉性的食品就会把食品的性质传达给乳汁，因为所吃的食品要经过胃和小肠等消化系统的吸收随着血液传遍全身，而乳汁又是由血液转变得来的，所以宝宝也就会迟到属凉性的乳汁导致宝宝拉肚子等症状。
在所吃的食品方面是这样的，同样的道理在所喝的饮料也会出现同样的现象，所以在喝饮料方面妈妈也要特别的注意，按照医生的说法哺乳期的妈妈可以喝点天然的果汁饮料，天然的果汁饮料里面含有丰富的营养，可以补充乳汁的营养含量，但是哺乳期的妈妈千万不要哦喝碳酸性的饮料，因为碳酸性的饮料会影响妈妈钙的吸收，乳汁的钙含量也就会随之而减少，靠吃母乳来补充营养的宝宝也就会出现缺钙的现象，所以说在哺乳期的妈妈不能喝碳酸饮料，就连正常的成人也尽量不要和碳酸饮料。
哺乳期能吃巧克力吗
相信很多女性都特别喜欢吃巧克力，正常情况下吃巧克力是没问题的，但是对于哺乳期的新妈妈来讲，哺乳期能吃巧克力吗?哺乳期新妈妈在平时饮食都用什么要注意和禁忌的呢?今天小编特别请来了武汉协和医院妇科专家为大家讲解哺乳期能否吃巧克力的问题!
首先，对于哺乳期的女性，因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的，这个稍后再讲，对于哺乳期能吃巧克力吗的问题，可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖(坐月子吃什么不长胖)，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。
哺乳期可以喝ad钙奶吗？ad钙奶是很受欢迎的一种饮料，味道十分的好喝，是很多人童年的回忆，那哺乳期可以喝ad钙奶吗？下面就来具体看看吧。
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哺乳期可以喝ad钙奶吗
哺乳期可以适量喝ad钙奶。
AD钙奶是由于在牛奶中强化了维生素A、维生素D(两者常同时存在)和钙等营养成分而得名。但是娃哈哈AD钙奶不是牛奶，是一种乳酸饮料，其次它里面加入了很多糖，会摄入过多的热量，而且里面或多或少都会有防腐剂，对自身和宝宝都不好，建议少喝。
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哺乳期喝什么好
奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
做法：
1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片
2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖
3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可
猪排炖黄豆芽汤
原料：猪肉子排500 克，鲜黄豆芽200 克，葱、姜各适量，料酒50 克，盐、味精各适量。
做法：
1、将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净。
2、放入炒锅或煲内，放清水300 克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸。
3、改用小火炖1 小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬15 分钟。
4、放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。
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哺乳期哪些饮料不能喝
1、碳酸饮料
因为碳酸饮料不仅没有营养价值，而且碳酸能带走人体内的钙质，对于哺乳期妈妈和宝宝来说，充分的营养和充足钙质都是非常必需的，所以妈妈在哺乳期间还是忍一忍别喝碳酸饮料。
2、酒精饮料
如果哺乳期妈妈饮酒，酒精就会渗入到乳汁中，等于宝宝也吸收了酒精，而宝宝对酒精的抵抗和肝分解能力还很弱，会伤害宝宝的胃肠和肝脏，特别是肝脏。而且酒精还会麻痹宝宝的大脑神经，使宝宝产生昏睡感，甚至影响宝宝的智力发育。所以哺乳期妈妈不能喝酒精饮料，有人说喝少数啤酒能催奶，但催奶的方法那么多，没有必要选择喝酒来催奶。
3、茶及茶饮料
茶中含有鞣酸和咖啡碱，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。但铁质是造血必需的，对妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以哺乳期妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。
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