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你说的日加满维他维生饮料是日加满公司新上市的一款维生素水，它们现在是有三种口味。分别是白色的是葡萄柠檬味的，为人体提供全面的维生素营养补充；红色的是石榴葡萄树莓味，有延缓衰老，阻止自由基对细胞破坏作用；黄绿色的那瓶是青梅味，可以补充膳食纤维，增强消化功能。至于什么口味比较好喝，还是看个人喜好，我个人偏好青梅味~
谢邀。
四年健身经验告诉你，发不发胖这个和运动量有关。不谈运动量直接谈摄入量，不能得到一个直观的结果。
首先明确题主说的是跑步。
跑步又有室外和室内的区别，这里就不做这方面的区分了。跑步消耗的身体热量和人的体重、跑步速度、运动时间都有关系，不难理解，体重越高、速度越快、运动时间越长，相应的消耗能量也就越多。这里纯以体重60公斤，日常慢跑的速度，运动一小时举例（现在很多品牌的跑步机上都会显示热量消耗）。日常健身的话，60公斤的人慢跑一个小时，消耗热量大约是450大卡（简略计算，和真实值肯定有一点差距，不影响分析）。慢跑属于有氧运动，运动后适当补充水分和微量元素，这是无可厚非的。这里我们先来看脉动：
这是从电商平台某东上找到的一张脉动的成分配方，可以看出，这是一款偏向补充维生素的饮料，严格意义上来说，不能算是功能饮料。重点关注其中的第一个项目——能量。脉动饮料的商品本身注明每100ML含有能量88kj，在左下方还注明了每瓶总的能量参考值“营养声称以420KJ计”。420Kj是多少卡路里呢？换算一下，四舍五入得到的卡路里值约为100大卡（公式就不放了，看结果就行，想知道公式网络上搜一下）。这远低于我们刚才运动一小时的能量消耗值，所以，以这个运动量，哪怕减半，只运动半个小时，喝上1瓶脉动，也是不会发胖的。
接下来我们来看日加满，日加满有多个品类，这里不知道题主具体是喝哪一款，依旧是某东上找到日加满部分品类的营养成分表，有这个：
这个：
还有这个：
而日加满因为品类算多的，瓶装的规格也不一样，这里依旧是从某东上找了几种：（已经人工隐去价格）
可以看出，以目前的规格，哪怕是以最大能量含量113kj/100ml，用最大400ml的瓶装规格来计算，得出来的卡路里值约为108大卡，比1瓶脉动略高，基本持平。如果换成是68kj/100ml，以最小120ml瓶装规格来计算，得出来的卡路里值约为19.5大卡，相当的低。而不管是喝哪一种，摄入的能量值都远低于刚才举例中运动的消耗值。这里提一点，日加满有的品类属于碳酸类饮料，不建议运动后饮用。
综上所述，只要每天的跑步运动量能够保证（运动至少半个小时），那么运动后喝上1瓶脉动或者是日加满，绝对不会发胖。不过还是建议，如果是慢跑这种非剧烈运动的话，回去人工用家里的食盐调出一杯淡盐水喝下，已经足够身体所需了，也更加经济实惠。毕竟饮料中还含有其他工业添加成分，经年累月喝下去，对人体是否有害，一直以来都有争议，这里就不展开了。
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