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经期不能喝可乐，可乐是高热量的饮料，而且可乐是碳酸饮料含有大量的磷酸。磷酸会降低钙的吸收，月经期间应该补充充足钙，经期喝可乐会降低钙的吸收，造成体内缺少钙；另外，磷酸还会阻滞铁的吸收，尤其是青春期少女，铁的需求量更高，月经期间本来就是铁元素丢失的阶段，此阶段应大量补充铁，磷酸阻碍铁的吸收，因此经期不能喝可乐。
注意事项
少量的可乐不会影响人体的健康。很少的人选择相信可乐有害。
1. 少量的可乐不会影响人类的睡眠和神经系统。大量地饮喝可乐，可能会导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降。
2.布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激，严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。
3.少量的可乐可以促进消化。可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
不少人对可乐又爱又恨，喜欢它可口的口感却害怕它多带来的一系列健康危害，大致上可分为这三个方面：热量大引起肥胖；阻碍钙吸收引起骨质疏松；酸性高导致蛀牙，事实究竟为何，请看以下证明。
来大姨妈在日常生活中最好不必喝饮料，由于可口可乐这类饮品针对经期的一切正常是有挺大影响的，因此我们建议大伙儿在日常生活中应当要留意可口可乐这类饮品是大家不可以喝的。女性朋友在来大姨妈的情况下喝饮料，可能会造成身体针对一些营养元素没法消化吸收，例如钙元素和含铁，影响到身体的血液循坏和骨骼生长。
可口可乐这类饮品在我们的日常生活是较为普遍的，可能有一些盆友在日常生活中是很喜欢喝饮料的，可是可口可乐这类东西主要是汽水，喝过多针对身心健康是有损害的，并且它会影响到生理期的女性朋友身心健康。
最好是不必喝，发热量大，并且里边的一些成份也不太好。硫酸铵会减少身体钙的消化吸收，此外，硫酸铵还会继续阻拦铁制的消化吸收，尤其是青春期的女孩，铁的需要量高些，由于每个月的经期，会固定不动损害很多铁制。因此喜欢汽水的女生，更非常容易产生缺铁性贫血。
硫酸铵会减少身体钙的消化吸收，影响骨骼生长发育及个子的一切正常生长发育。恰逢生长发育青春期发育的少年儿童与青少年儿童，需要充足的优质蛋白质，使骨骼一切正常发肓，保持优良的骨骼基础代谢，并使骨骼相对密度达到最好情况，因此更不适合食用汽水。此外，硫酸铵还会继续阻拦铁制的消化吸收，铁是生产制造血液的关键原材料之一，一旦铁制不足，会造成缺铁性贫血。已经迅速发肓的小朋友们，也正需要充足的铁制来迅速造血功能。尤其是青春期的女孩，铁的需要量高些，由于每个月的经期，会固定不动损害很多铁制。因此喜欢汽水的女生，更非常容易产生缺铁性贫血。
在生理期不建议和汽水，可能会造成经量增加等状况。在月经期应防止的是，吃凉性的食材，吃凉性的饮品，尽量避免吃辣椒，想法作息时间，防止着凉。生理期不建议吃偏寒的食材，比如冰品、可口可乐，东瓜、四季豆、丝梨、红心柚、甜瓜这些，以防导致血液不顺畅的情况。生理期应当多吃的东西生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、。能够多喝老红糖煮姜片，来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。不必沾冷水，不必做强烈的健身运动，多注意休息。
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