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1、如何做饮料的小技巧:首先准备好配料:姜、红枣、牛奶、木瓜、绿茶粉、冰块、柠檬快、果糖、柠檬汁、红糖。
2、红枣茶的制作:把姜和枣洗干净后切成片,再温些开水,5-8分钟,加热4分钟时把红枣放入锅内,并加入一小勺红糖(可根据自己口味适量放),在加热4分钟,之后舀出就可以喝了,还有缓解感冒症状的功效。
3、绿茶牛奶的制作:把100cc的牛奶、100cc的凉开水,2大少绿茶粉、一勺糖果和半杯冰块一起放入搅拌机内,转动5-6分钟,再放一冰块,再转个2-3分钟香喷喷的奶茶就做好了,有助于美容养颜,同时还有减肥的功效。
碳酸饮料是怎么做的?在家可以做出碳酸饮料吗?
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自制运动饮料 一、自行配制运动饮料: 找几只空矿泉水瓶,按每100毫升水中放6%-7%的糖(最好选用添加了维生素的葡萄糖,超市有售),1%-2%的盐,感觉微甜或微咸就可以了。既经济又有效,建议大家试一试。 什么时间喝也有学问:专家告诉我们科学补液的方式是运动前、中、后都补。 如果您是做一个小时的运动,一般要在运动前1-2个小时,补充500毫升的运动饮料,运动的过程当中呢,每隔15-20分钟,补充120-240毫升,运动结束2个小时内,还应该补充500毫升的运动饮料。 二、氨基酸运动饮料: 本制品味道浓厚,风味好,在体内吸收后,氨基酸直接在血液中运行送到各个器官,供给肌肉的需要,提高肌肉运动的机能。 配方一 1、配方:支链氨基酸 20克、柠檬酸 1克 、水适量、维生素和矿物质 10克、砂糖 100克 、蛋黄卵磷脂 8克、钠酪蛋白 10~60克 。 2.制法:将上述物料混合后,用纯水制成1升溶液,在121℃下于蒸馏缸中杀菌4分钟,即可装瓶。 配方二 1.配方:砂糖 50克 、支链氨基酸 10克、大豆卵磷脂 8克、维生素和矿物质 10克、钠酪蛋白 35克、纯水 适量、柠檬酸 少许 。 2.制法:将上述物料混合,用纯水配成1升溶液,加入柠檬酸调整pH值至6.4~7.0,置于121℃蒸馏缸中杀菌4分钟,装瓶即可,所得饮料酸甜可口。 配方三 自行车是一项较剧烈的运动,骑一、两个小时通常会大汗淋漓。汗液中98%至99%是水,其余主要为钾、钠、钙、镁等无机盐。大量出汗后,需要及时补充水分,否则不仅导致疲劳和体温调节障碍,也会引起酸性代谢产物的蓄积,从而导致疲劳和运动能力的下降。感到疲乏无力的运动员可能缺乏无机盐,且以肌肉细胞中缺乏钾和镁为特征。 研究表明,镁能促进糖原分解,加速能量代谢,提高运动成绩。缺镁时,葡萄糖通过无氧酵解途径产生乳酸,肌肉引起肌酸痛和痉挛。镁有助于细胞维持有氧氧化,即使在大运动量时,也会减少乳酸产生。镁是钾进入细胞和钙进出细胞所必须的,补充镁盐能避免大量出汗引起的电解质平衡失调。另外,镁和钙负责三磷酸腺苷等高能磷酸化物的产生,是肌肉运动所必须的。因此,运动时宜饮含糖量5%以下并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料,对运动员来说尤应如此。一般纯水中去除了矿物质,因此运动时单饮纯水是不合适的。
市面上售卖的碳酸饮料当中都会有很多的添加剂,想要自己在家制作碳酸饮料的话,需要准备白砂糖,小苏打,柠檬酸。在一个干净的杯子里倒入适量的饮用水,加入少许的食用柠檬酸,一定要注意柠檬酸的量不能够太多也不能够太少,因为太少的话是达不到冒泡效果的,如果太多可能会让味道变得很重。在加入适量的小苏打,盖上瓶盖用力摇晃这样柠檬酸和水以及小苏打混合在一起之后,就能够制作出碳酸饮料了,可以根据自己的口味加入适量的白砂糖,摇晃均匀之后就可以饮用了。碳酸饮料的制作方法是非常简单的,而且在夏天饮用也能够起到很好的清凉解暑效果。
一、制作自己在家制作可乐的话,需要准备香料,香草,肉桂,丁香,小豆蔻等,还需要准备适量的白砂糖和柠檬片,把准备好的食材放入锅中煮熟之后,再把这些材料和水融合在一起,煮到10分钟左右再选择观摩,把煮沸的水过滤一遍,放在瓶子当中冷却,也可以选择把煮沸的水放进冰箱冷藏。在过滤完之后,可以选择加入一些可乐液或者是无糖苏打水倒入进去,加入适量的冰块就可以了。
二、比例自己在家制作碳酸饮料一定要掌握比例,这样才能够让碳酸饮料的口感变得更好,还要制作出其他口味的碳酸饮料,食材只需要变换一下就可以了,制作步骤也是非常相似的。
三、碳酸饮料如果平时非常喜欢喝碳酸饮料的话,也可以选择自己在家购买一台机器,要把平时喝的水倒入机器当中就可以变成苏打水,而且自己在家制作的碳酸饮料添加剂也是非常少的,会更加的健康,购买一台机器,对于经常喜欢喝碳酸饮料的人群来说会更加的合适。
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