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在家适当多吃黑耳 ，或炒制或熬汤。银耳熬成粥状，加适量冰糖；此方不仅清肺，还可治疗肺病。在外面的时候要多喝水，少喝碳酸饮料，可以多喝些黑木耳或梨熬制的饮品，类似于“蒙天源汲耳”这类从黑耳中提取的粗多糖，清肺止咳还可以防霾！记得采纳！
可以的，汲耳黑耳胶原饮料采用大兴安岭南麓北纬48°中国黑耳特产区柞木培育出的黑耳为原料，木耳中含有天然胶质粗多糖，可将人体误吸的粉尘，碎屑等杂质吸附和化解，同时促进肠胃蠕动，还能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，帮助异物排出。具有清心肺的作用。
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