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既然说到健康的问题，合理饮食，适度运动，正常作息，定期体检，多与亲朋好友相聚，保持生理和心理的健康，有热爱的工作和事业，稳固的收入、理财和保险，那么你应该可以活得很长久。普洱茶首先是茶，茶多酚、茶碱虽然能抗氧化，加速新陈代谢，过量食用也会导致钙流失和代谢紊乱。长期下去当然影响健康。
喝茶水有吃喝茶水的好处，喝开水有喝开水的处，不过是根据自己的身体需要，如果胃寒过重，身体湿重，喝普洱茶水好。如果患胃热病不能喝普洱茶，喝白开水好，因白开水对身体管的面广些。我每天普洱茶，白开水几乎不喝，到目前为止，没啥不好的感觉。以后就不知道了。要不等我挂了以后解剖一下再告诉你吧。
个人感觉即时是白开水，如果遇到水质不清，时间长了也有沉淀，随后变小石子何况普耳，中药为什么不能做输液。白开水可以说是一种神奇的水，仿佛可以治百病，其实虽说没有那么夸张，好处还是很多的，但是就在最近有一种言论很流行，就是说白开水放凉后堪比“慢性毒药”，这是真的吗？刚烧开的鲜开水中没有检测到细菌。放置16个小时的凉白开中检测到了大量的革兰氏阴性杆菌和溶血性葡萄球菌。
为了喝水的问题还真是闹不明白了，西方人喜欢喝凉水，而我国喜欢烧一遍再喝，现在竟然出来了“白开水是慢性毒药”的说法。其实这就和南北“甜咸之争”一样，各有各的口味。身体健康硬朗(可以一口气做近60个标准的俯卧撑)，没有什么大的健康问题。个人实践证明，喝凉白开堪比“慢性中毒”的说法就是一个极其不负责任、危言耸听的说法，完全不必当真。
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