今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!
1、运动型饮料
运动型饮料属于碱性饮料,因为该类饮料含有糖分,钠盐,钾,镁钙以及水溶性纤维等成分。这些成分可以中和运动过后体内产生的酸性物质。
2、矿泉水
绝大部分的矿泉水都是由地底层开采而得,富含矿物质,这些矿物质为碱性,对人体有益处。
3、苏打水
市面上销售的雪碧可乐等饮料中都含有苏打成分,而且大部分为含糖饮料,一般都为酸性饮料。其实这种饮料在口渴的时候饮用并不是很好。
4、果汁
绝大部分果汁饮料中,都添加有柠檬酸。柠檬酸含有钾、钠等物质,这些物质一般都是属于碱性。
5、绿茶
绿茶中的咖啡碱,茶碱,胆碱等成分属于碱性,这些碱性物质可以中和体内过多的酸性物质,维持人体血液的酸碱平衡,继而达到提神醒脑的效果。
6、苹果醋饮料
在平时生活中经常饮用的苹果醋饮料也是属于一种碱性的饮料,苹果醋饮料中含有的一些营养物质含量也是极为的丰富的,食用之后有着很好的提高人体自身免疫力的作用,虽然苹果醋饮料的口感带有一定的酸味,但是其实苹果醋饮料是属于一种碱性饮料。
1、蔬菜类:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜。大家可以根据自己的爱好选择性食用。
2、水果类:水果是大家最喜欢的养生食品,碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
3、坚果类:坚果一直被人们当成一种好的养生小零食,确实,坚果也有很多对身体健康有利的地方。属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等,一般来说,坚果都属于碱性食物,日常生活中常吃坚果,对身体有意想不到的好处。
4、食用药材类:各类食用碱性药材有石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。在选择中医药材的时候也要详细咨询医师,选择适合自己体质的药材。
5、饮料类:饮料在日常生活中也是一些年轻人的最爱,那么有哪些饮料是碱性的呢?是对身体有帮助的呢?碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了,水果是碱性的,出来的果汁自然也是碱性的。
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